ለሻምብ የተከለከለ ምግብ, እና ሎሚ ለሻይ ጠቃሚ ነው?

ለሺንግልዝ የተከለከለ ምግብ

ሺንግልዝ በሄፕስ ዞስተር ቫይረስ ምክንያት የሚከሰት ህመም ነው።
ምንም እንኳን ይህ በሽታ ማንኛውንም ሰው ሊጎዳ ቢችልም, በአረጋውያን እና በተዳከመ የበሽታ መቋቋም ስርዓት ውስጥ ይታያል.
የበሽታውን ምልክቶች ለማሻሻል እና በፍጥነት ለማገገም አስተዋፅኦ ከሚያደርጉት ጠቃሚ መንገዶች አንዱ አመጋገብን መቆጣጠር ነው.
ስለዚህ, ምልክቶችን እና የበሽታ መከላከያ ስርአቶችን ሊያባብሱ የሚችሉ አንዳንድ ምግቦችን ከመመገብ መቆጠብ ይሻላል.
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ, በሺንግልዝ በሽተኞች ውስጥ መወገድ ያለባቸውን ምግቦች ዝርዝር እንገመግማለን.

1. ቀይ ሥጋ;
   እንደ የበሬ ሥጋ, የበግ ሥጋ እና የአሳማ ሥጋ የመሳሰሉ ቀይ ስጋዎች ከፍተኛ መጠን ያለው አሚኖ አሲዶች, በተለይም አርጊኒን; ለሄርፒስ ዞስተር ቫይረስ እንደ መጋቢ ይቆጠራል.
   ስለዚህ በተቻለ መጠን ቀይ ስጋን ከመብላት መቆጠብ ይመከራል.
2. ብርቱካንማ እና ቢጫ ፍራፍሬዎች;
   እንደ ብርቱካን፣ ማንጎ እና አፕሪኮት ያሉ ፍራፍሬዎች ትልቅ ቀለሞች እና ብዙ ቪታሚኖች እና ፋይበር ሊኖራቸው ይችላል ነገር ግን ከፍተኛ መጠን ያለው አርጊኒን ይይዛሉ።
   ስለዚህ የእነዚህን ፍራፍሬዎች መጠን መቀነስ ወይም በሌሎች ዝርያዎች መተካት ይመከራል.
3. በአሚኖ አሲዶች የበለፀጉ ምግቦች;
   እነዚህ ምግቦች ቸኮሌት፣ ጄልቲን፣ የአኩሪ አተር ውጤቶች፣ አጃ፣ ለውዝ፣ ብሉቤሪ፣ ብላክቤሪ፣ የታሸገ ቱና እና የተለያዩ እህሎች ይገኙበታል።
   የእነዚህን ምግቦች አጠቃቀምን ለማስወገድ ወይም በከፍተኛ ሁኔታ ለመቀነስ ይጠንቀቁ።
4. ከነሱ የተገኙ ቲማቲም እና ምርቶች;
   ቲማቲም የሺንግልዝ ምልክቶችን የሚያባብስ አርጊኒንን ጨምሮ የአሚኖ አሲዶች ቡድን ይይዛል።
   ስለዚህ, ቲማቲሞችን እና ከነሱ የተገኙ ድስቶችን ከመብላት መቆጠብ ጥሩ ሊሆን ይችላል.
5. ለስላሳ መጠጦች እና ጣፋጭ ጭማቂዎች;
   ለስላሳ መጠጦች እና የተጨመሩ ስኳር ጭማቂዎች በስኳር የበለፀጉ ናቸው, ይህም ለሺንግል ቫይረስ መኖ ሲሆን በሽታን የመከላከል ስርዓትን አሉታዊ በሆነ መልኩ ይጎዳል.
   ስለዚህ እነዚህን መጠጦች ለማስወገድ ወይም ሌሎች ዝቅተኛ የስኳር አማራጮችን ለመጠቀም ይመከራል.

ሎሚ ለሺንግልስ ጥሩ ነው?

ሺንግልዝ የሚያሠቃይ እና የሚያበሳጭ የቆዳ ሕመም ነው፣ እና ሕመምተኞች የሕመም ምልክቶችን ለማስታገስ የሚረዱ ምግቦችን ሊፈልጉ ይችላሉ።
ሎሚ ከእነዚህ ጠቃሚ ምግቦች ውስጥ አንዱ መሆኑ ሊያስደንቅ ይችላል።

ሎሚ ለሺንግል ሕመምተኞች የሚሰጠው አንዳንድ ጥቅሞች እነሆ፡-

1. በቫይታሚን ሲ የበለፀገ፡ ሎሚ ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ በውስጡ የያዘው በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል እንዲሁም ኢንፌክሽኖችን ለመቋቋም ይረዳል።
   ሎሚ መብላት የሽንኩርት ምልክቶችን ለማስታገስ እና የፈውስ ሂደቱን ለማፋጠን ይረዳል።
2. ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ፈንገስ ባህሪያት፡- ከሎሚ ልጣጭ የሚወጣ የሎሚ ዘይት ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ፈንገስ ባህሪያትን ይዟል።
   የሎሚ ዘይት መጠቀም በሺንግልዝ የተጎዳውን አካባቢ ለማጽዳት እና ለማጽዳት ይረዳል.
3. ማሳከክን በመቀነስ ረገድ ውጤታማ፡- ታካሚዎች በሺንግልዝ አካባቢ ከባድ የማሳከክ ስሜት ሊሰማቸው ይችላል።
   የሎሚ ጭማቂ የቆዳ ማስታገሻ ባህሪያት ስላለው ማሳከክን ለማስታገስ እና ብስጭትን ለማስታገስ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.

በሺንግልዝ ወቅት የሎሚ ጥቅም ቢጠቀስም ታማሚዎች ከመመገባቸው በፊት ወይም በቀጥታ በቆዳው ላይ ከመጠቀምዎ በፊት ሀኪም ማማከር አለባቸው በተለይም የቆዳ ምላሽ ወይም የአለርጂ ችግር ካለባቸው.

በሺንግልዝ ላይ ችግር ካጋጠምዎ ለህመምዎ በጣም ጥሩው ሕክምና ምን እንደሆነ ለማማከር እና በቤት ውስጥ የሚገኙ ተፈጥሯዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እና ምርቶችን ሲጠቀሙ ዶክተርዎን ማማከር ጥሩ ነው.

ሺንግልዝ እያገገመ መሆኑን እንዴት አውቃለሁ?

XNUMX-XNUMX-XNUMX እልልልልልልልልልልልልልልልልል
የህመም እና የማሳከክ መጠን ይቀንሳል፡- አንድ ሰው ከሺንግልዝ ሲያገግም የህመም ስሜት ቀስ በቀስ እየቀነሰ ይሄዳል።
በማገገም የመጀመሪያዎቹ ሳምንታት ውስጥ ህመም ላይ ከፍተኛ መሻሻል ሊሰማው ይችላል.
የተጎዳው ቆዳ ማሳከክም መቀዝቀዝ ይጀምራል, እናም ግለሰቡ በሽታው ሲጀምር እንዳደረገው በሚያሰቃይ ድግግሞሽ ቆዳውን መቧጨር እንደማያስፈልጋቸው ያስተውሉ ይሆናል.

XNUMX.
የተቀነሰ እብጠት እና መቅላት፡ ማበጥ እና መቅላት በተጎዳው አካባቢ ላይ የሺንግልዝ ምልክቶች ናቸው።
ሰውዬው ማገገም ሲጀምር የእብጠቱ መጠን ቀስ በቀስ እየቀነሰ እና የጨረር ቀይ ቀለም እየደበዘዘ ይገነዘባል.

XNUMX.
አረፋን መፈወስ፡- ፊኛዎች የሺንግልዝ የተለመዱ መገለጫዎች አንዱ ሲሆን በተጎዳው ቆዳ ላይ ብዙ አረፋዎች ስለሚታዩ ነው።
ሰውዬው ሲያገግም አረፋዎቹ ቀስ በቀስ እየጠፉ ይሄዳሉ እና ቀስ በቀስ ይጠፋሉ.
አንዳንድ የብርሃን ጠባሳዎች ሙሉ በሙሉ ከተፈወሱ በኋላ ሊቆዩ ይችላሉ, ነገር ግን በጊዜ ሂደት ይጠፋሉ.

XNUMX.
የመደንዘዝ ስሜት ወደ መደበኛ ሁኔታው ​​ይመለሳል፡- ከተለመዱት የሺንግልዝ ምልክቶች አንዱ በተጎዳው አካባቢ የመደንዘዝ ስሜት ወይም ስሜት ማጣት ነው።
ሰውዬው ሲያገግም ነርቮች ሥራቸውን መልሰው ማግኘት ይጀምራሉ እና በዚህ አካባቢ የመነካካት እና የሙቀት መጠን የመሰማት ችሎታቸው ቀስ በቀስ መሻሻል ያስተውላሉ።

XNUMX.
ጉልበት መመለስ እና እፎይታ ስሜት፡ ሺንግልዝ የሚያሠቃይ እና አካላዊ እና ስነልቦናዊ አስቸጋሪ ሁኔታ ነው።
አንድ ሰው ሲያገግም, የኃይል ደረጃው መጨመር እና አጠቃላይ የደህንነት ስሜትን ያስተውላል.
የበለጠ እረፍት እና ጉልበት ሊሰማው እና መደበኛ እንቅስቃሴውን ሊያገኝ ይችላል።

XNUMX.
ወደ እለታዊ ተግባራት ይመለሱ፡- አንድ ሰው ሙሉ በሙሉ ከሺንግልዝ ሲያገግም የእለት ተእለት እንቅስቃሴውን በመደበኛነት የማከናወን ችሎታው ይመለሳል።
ሙሉ ችሎታዎችን ለመመለስ የተወሰነ ጊዜ ሊወስድ ይችላል, ነገር ግን በህመም ጊዜ ሊያደርጉት ያልቻሉትን ተግባራት ለማከናወን ችሎታው ቀስ በቀስ መሻሻልን ያስተውላል.

ሽንኩርን እንዴት ማስወገድ እችላለሁ?

ሺንግልዝ (ሄርፒስ ዞስተር) ከባድ እና የሚያበሳጭ ህመም ያስከትላል እና የታካሚውን የህይወት ጥራት በእጅጉ ይጎዳል።
የሽንኩርት ህመምን ለማስወገድ እና ተጓዳኝ ምልክቶችን ለማስታገስ አንዳንድ ውጤታማ መንገዶች እዚህ አሉ።

1. ቀዝቃዛ እና እርጥብ መጭመቂያን በመተግበር በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ለ 10-15 ደቂቃዎች በቀዝቃዛና እርጥብ መጭመቅ በተጎዱ አካባቢዎች ላይ ይተግብሩ።
   ይህ ህመሙን ለማስታገስ እና የቆዳውን መቅላት ለማስታገስ ይረዳል.
2. ማስታገሻ እና እርጥበት አዘል ቅባቶችን መጠቀም፡ ማሳከክን ለማስታገስ እና ቆዳን ለማረጋጋት ከሽቶ እና ማቅለሚያዎች የጸዳ ክሬሞችን እና እርጥበት አዘል ቅባቶችን ይጠቀሙ።
   እንደ አልዎ ቪራ እና አረንጓዴ ሻይ ያሉ የሚያረጋጋ ንጥረ ነገሮችን የሚያካትቱ ምርቶችን መጠቀም ይመረጣል.
3. የፀረ-ቫይረስ መድሃኒቶችን መውሰድ፡- ለሺንግልስ ቀጥተኛ ሕክምና የለም፣ ነገር ግን እንደ አሲክሎቪር ያሉ ፀረ ቫይረስ መድሃኒቶች ማገገምን ለማፋጠን እና ከተወሳሰቡ ችግሮች ለመከላከል ይረዳሉ።
   ሽፍታው ከታየ በ 72 ሰአታት ውስጥ መውሰድ መጀመር ጥሩ ነው.
4. ቀጥተኛ ግንኙነትን ያስወግዱ፡ ምልክቶቹን እንዳያባብሱ ወይም ኢንፌክሽኑን ወደ ሌሎች ሰዎች እንዳያስተላልፍ ሽፍታው የተጎዱትን ቦታዎች ከመንካት ለመቆጠብ ይሞክሩ።
   ሽፍታውን ከተነኩ በኋላ እጅዎን በደንብ ይታጠቡ.
5. ምቹ ልብሶችን ይልበሱ፡ ከቆዳው ጋር ቀጥተኛ ንክኪ እንዳይኖር፣ ለስላሳ፣ ከጥጥ የተሰሩ ልብሶችን ይልበሱ፣ ቆዳን አየር ውስጥ ያስገቡ እና ላብ እንዳይፈጠር ያድርጉ።
6. ዘና ይበሉ እና ጭንቀትን ይቀንሱ፡ እንደ መወጠር እና መራመድ ያሉ ቀላል ልምምዶች ውጥረትን ለማስታገስ እና ስሜትዎን ለማሻሻል ይረዳሉ።
   እንደ ማሰላሰል፣ ሙዚቃ ማዳመጥ ወይም የሚወዱትን መጽሐፍ ማንበብ ያሉ ዘና ለማለት የሚረዱዎትን እንቅስቃሴዎች ያድርጉ።
7. ለሥነ-ምግብ ትኩረት ይስጡ፡ ጥሩ የቪታሚኖች እና ማዕድናት ምንጮችን የያዙ ጤናማ እና ሚዛናዊ ምግቦችን መመገብዎን ያረጋግጡ።
   የቆዳ እርጥበትን ለመጠበቅ እና ቁስሎችን ለማከም በቂ ውሃ ይጠጡ።

በሽንኩርት ውስጥ መታጠብ ይቻላል?

አንድ ሰው ሺንግልዝ እያለበት ገላውን መታጠብ ምን ያህል አስተማማኝ እንደሆነ ብዙዎች ሊያስቡ ይችላሉ።
ይህ የሚያሰቃይ በሽታ የተለያየ ክብደት ካለው የቆዳ ሽፍታ ጋር አብሮ የሚሄድ ሲሆን ብዙ የጤና ችግሮችንም ያስከትላል።
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ፣ ሻወር ለሺንግል ሕመምተኞች ደህና መሆን አለመሆኑን እንመለከታለን።

1. ሙቅ ሻወር ላለመውሰድ ይመከራል-
   የሽንኩርት ታካሚን በሚታጠብበት ጊዜ የውሃውን ሙቀት ማስተካከል የተመረጠ ነው አረፋዎች እና የቆዳ ውጥረት ተጨማሪ ብስጭት ለማስወገድ.
   ሙቅ ውሃ ሳይሆን ሙቅ ውሃ መጠቀም ይመረጣል.
2. ቀዝቃዛ ውሃ አጠቃቀም;
   ቀዝቃዛ መጭመቂያዎች በሺንግልዝ በሚሰቃይ ሰው ላይ ያለውን ሽፍታ ህመም እና ማሳከክን ለማስታገስ ውጤታማ መንገድ ነው.
   በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ የተቀላቀለ ንጹህ ጨርቅ በተጎዱት አካባቢዎች ላይ ምልክቶችን ለማስወገድ ሊተገበር ይችላል.
3. ፕሮቲኖችን ከመጠቀም ይቆጠቡ;
   ፕሮቲኖችን ወይም ጠንካራ ኬሚካሎችን ያካተቱ የሻወር ምርቶችን ከመጠቀም መቆጠብ ጥሩ ነው.
   ቆዳን በጥንቃቄ ለማጽዳት እና ብስጭትን ለመከላከል ተፈጥሯዊ, ለስላሳ ምርቶችን ይጠቀሙ.
4. በሚደርቅበት ጊዜ ጥንቃቄ ያድርጉ;
   አረፋዎቹን እንዳያበሳጩ ትክክለኛውን የማድረቅ ዘዴዎችን ይከተሉ።
   ለስላሳ ማጠቢያ ይጠቀሙ እና ቆዳውን ያለጠንካራ ማሻሸት በጥንቃቄ ያጥፉት.
5. የቆዳ አየር ማናፈሻ;
   ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ቆዳው ሙሉ በሙሉ እንዲደርቅ ይፍቀዱ እና ሰውነትዎን በጥሩ ሁኔታ ለጥሩ አየር ማናፈሻ ያድርጉ።
   ከጥጥ የተሰሩ ልብሶችን ይልበሱ እና ቆዳን ሊያበሳጩ የሚችሉ ጥብቅ ልብሶችን ያስወግዱ።
6. ንጽህናን ይንከባከቡ;
   ሻንግል በሚኖርበት ጊዜ ገላዎን በሚታጠብበት ጊዜ መደበኛ የግል ንፅህናን መጠበቅ አስፈላጊ ነው.
   እጅዎን በሳሙና እና በውሃ በደንብ ይታጠቡ እና አረፋዎችን ከመንካት ይቆጠቡ

ሺንግልዝ አደገኛ ነው?

XNUMX-XNUMX-XNUMX እልልልልልልልልልልልልልልልልል
ሺንግልዝ ምንድን ነው?

ሺንግልዝ ወይም ሄርፒስ ዞስተር ነርቭን የሚጎዳ ሽፍታ የሚያመጣ የቫይረስ ኢንፌክሽን ነው።
ይህ በሽታ በአንድ የሰውነት ክፍል ላይ ሽፍታ እና ከባድ ማሳከክ ይታያል.
የሻንግል ቫይረስ በተጎዳው አካባቢ ላይ ከባድ ህመም እና ስሜትን ያስከትላል.

2.
ሺንግልዝ አደገኛ ነው?

ሺንግልዝ አብዛኛውን ጊዜ እንደ ከባድ ሕመም አይቆጠርም፣ እና አብዛኛዎቹ ሰዎች ያለ ጤና ችግር በራሳቸው ይድናሉ።
ነገር ግን፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች የበሽታ መከላከል አቅማቸው በተዳከመ ሰዎች ላይ እንደ አረጋውያን እና ኃይለኛ የበሽታ መከላከያ ህክምና በሚወስዱ ታካሚዎች ላይ ከባድ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ።
ሺንግልዝ የነርቭ እብጠት ሊያስከትል ይችላል, እና ህመሙ ሽፍታው ካለቀ በኋላ ለረጅም ጊዜ ሊቆይ ይችላል.

3.
እራሳችንን እና የምንወዳቸውን ሰዎች ከሺንግልስ እንዴት መጠበቅ እንችላለን?

የሽንኩርት በሽታን ለመከላከል የሚከተሉትን እርምጃዎች መከተል ይመከራል.

• የሄርፒስ ዞስተር ክትባትን መቀበል, ክትባቱ በቫይረሱ ​​የመያዝ እድልን እና የሕመም ምልክቶችን ክብደት ለመቀነስ አስተዋፅኦ ስለሚያደርግ.
• የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር ጤናማ ፣ የተመጣጠነ ምግብን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በመደበኛነት ይከታተሉ።
• በሺንግልዝ ቫይረስ ከተያዙ ሰዎች ጋር ከመገናኘት ወይም ከመጋለጥ ይቆጠቡ።
• ከመጠን በላይ ጭንቀትን እና ለ UV ጨረሮች መጋለጥን ያስወግዱ.

ሺንግልዝ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?

1. ሽፍቶች ለመፈወስ ብዙውን ጊዜ ከ3-5 ሳምንታት ይወስዳል።
   በሽታው ከበሽታው መጀመሪያ አንስቶ እስከ መጨረሻው ድረስ ይደርሳል.
2. ሺንግልዝ ሙሉ በሙሉ ለመፈወስ ከXNUMX እስከ XNUMX ሳምንታት ሊወስድ ይችላል።
3. በሽታው በተጎዳው የሰውነት ክፍል ላይ በህመም እና በመደንዘዝ ይጀምራል.
4. ሺንግልዝ ያለበት ሰው የዶሮ በሽታን ወደሌሎች ያስተላልፋል፣ ይህም ተላላፊ ነው፣ ምንም እንኳን ሺንግልዝ ራሱ ተላላፊ ባይሆንም።
5. ሺንግልዝ ሙሉ በሙሉ ለመፈወስ እና ለማገገም ጊዜ ይወስዳል, ብዙውን ጊዜ ከ3-5 ሳምንታት.
6. አንዳንድ ታካሚዎች ይህ የሚጠበቀው ጊዜ ከማብቃቱ በፊት ማገገም ይችላሉ.
7. አረፋዎቹ ከታዩ ከ7-10 ቀናት ውስጥ ቀስ በቀስ ይደርቃሉ።
8. የሺንግልስ የመታቀፊያ ጊዜ ከአንድ እስከ ሶስት ሳምንታት ይቆያል, ይህም ከበሽታ በኋላ ምልክቶች የሚታዩበት ጊዜ ነው.
9. ሹራብ ከባድ በሽታ ባይሆንም, ሽፍታው ከታየ በኋላ ውስብስብ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል, ለምሳሌ ለረዥም ጊዜ የማያቋርጥ ህመም.
10. የተለመደው የሺንግልዝ ችግር "ድህረ-ሺንግልስ ህመም" በመባል የሚታወቀው ሽፍታው በታየበት ቦታ ላይ የሚከሰት ሲሆን ይህ ህመም ለረጅም ጊዜ ሊቆይ ይችላል.
11. በተቻለ ፍጥነት የሽንኩርት በሽታን ማከም ጥሩ ነው, ብዙውን ጊዜ ምልክቶቹ ከታዩ በ 72 ሰአታት ውስጥ.
12. ዶክተሩ ምልክቶችን ለማስወገድ እና የማገገም ሂደቱን ለማፋጠን መድሃኒቶችን ሊያዝዙ ይችላሉ.

የሽንኩርት ህመም ማስታገሻዎች ምንድን ናቸው?

1. ኢቡፕሮፌን;
   • ኢቡፕሮፌን ስቴሮይድ ያልሆነ የህመም ማስታገሻ መድሃኒት ሲሆን ከሻንግል ጋር የተያያዘ ህመምን ለማስታገስ ጥቅም ላይ ይውላል.
   • ብሩፈን በተጎዳው አካባቢ እብጠትን እና እብጠትን ይቀንሳል እና ህመምን በተሳካ ሁኔታ ለማስታገስ ይረዳል.
   • ደህንነትዎን ለማረጋገጥ እና ከሌሎች መድሃኒቶች ጋር ምንም አይነት አሉታዊ ግንኙነትን ለማስወገድ ብሩፌንን ከመውሰድዎ በፊት ሐኪም ማማከር ጥሩ ነው.
2. ፓራሲታሞል;
   • ፓራሲታሞል ህመምን እና ትኩሳትን ለማስታገስ በተለምዶ ጥቅም ላይ ይውላል, እና የሺንግል ምልክቶችን ለማስታገስም ውጤታማ ሊሆን ይችላል.
   • ያልተፈለጉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለማስወገድ በጥቅሉ ላይ ያሉትን መመሪያዎች መከተል እና የሚመከረውን መጠን ማክበር አለብዎት.
3. ሊዶካይን;
   • Lidocaine ከሺንግልዝ ጋር ተያይዞ የሚከሰተውን ህመም እና ማሳከክን ለማስታገስ በጣም ታዋቂ ከሆኑ የአካባቢ ማደንዘዣዎች አንዱ ነው።
   • ብዙውን ጊዜ በተጎዳው ቆዳ ላይ በቀጥታ የሚተገበር እንደ ክሬም ወይም ጄል ይገኛል.
   • ቆዳው በተቀደደ ወይም በተሰነጠቀበት ቦታ lidocaine ከመጠቀም ይቆጠቡ.
4. ዚንክ ኦክሳይድ;
   • ዚንክ ኦክሳይድ በፀረ-ኢንፌርሽን እና ማስታገሻ ክሬም መልክ በሺንግልዝ ምክንያት የሚከሰተውን ማሳከክ እና ህመም ለማስታገስ ጥቅም ላይ ይውላል.
   • ዚንክ ኦክሳይድ ሽፍታውን በፍጥነት ለማዳን እና የተጎዳውን አካባቢ ለማድረቅ ይረዳል.
5. የአዴኖሲን መልሶ መውሰድ አጋቾች;
   • የመንፈስ ጭንቀትን ለማከም የሚያገለግሉ አንዳንድ ፀረ-ጭንቀቶች እና ኒውሮሌፕቲክስ ከሺንግልዝ ጋር የተዛመደ ሥር የሰደደ ሕመም ምልክቶችን መርጠው ያስወግዳሉ.
   • የህመም ማስታገሻ ውጤት ሊኖረው እና የሺንግልስ ታማሚ ስሜትን ለማሻሻል ይረዳል።

የእሳቱ ቀበቶ መታየት ምክንያት ምንድን ነው?

ሺንግልዝ በቫሪሴላ-ዞስተር ቫይረስ ኢንፌክሽን ምክንያት የሚከሰት የጤና ችግር ነው።
ይህ ቫይረስ ለኩፍኝ ኢንፌክሽን ተጠያቂው ተመሳሳይ ቫይረስ ነው።
የዚህን የሚያሰቃይ በሽታ መንስኤ እና እንዴት እንደሚታከም ማወቅ አስፈላጊ ነው.

ከዚህ በታች ወደ ሽንኩር መልክ የሚመሩ በጣም አስፈላጊ ምክንያቶች ዝርዝር ነው-

1. ቀደም ሲል የኩፍኝ በሽታ፡ የበሽታው ዋነኛ መንስኤ የቫሪሴላ-ዞስተር ቫይረስ በመሆኑ፣ ማንኛውም ሰው የዶሮ በሽታ ያለበት ሰው የሺንግልዝ አደጋ ላይ ነው።
   ከኩፍኝ በሽታ ካገገሙ በኋላ ቫይረሱ በሰውነትዎ ውስጥ ይኖራል እና በሺንግልስ ደረጃ በነርቮች ውስጥ ሊኖር ይችላል።
2. ዕድሜ፡- የሺንግልዝ አደጋ ከእድሜ ጋር ይጨምራል።
   ዕድሜዎ እየገፋ ሲሄድ በሽታ የመከላከል ስርዓትዎ ሊዳከም ይችላል, ይህም ለቫይረሱ የበለጠ ተጋላጭ ያደርገዋል.
3. ሥር በሰደደ የበሽታ መከላከል በሽታዎች የሚሠቃዩ፡ እንደ ካንሰር ወይም ኤድስ ባሉ ሥር የሰደደ የበሽታ መቋቋም በሽታዎች የሚሠቃዩ ከሆነ፣ ለሺንግልዝ የበለጠ ተጋላጭ የሚያደርግ በሽታ የመከላከል አቅምዎ ደካማ ሊሆን ይችላል።
4. ውጥረት እና ውጥረት፡ ውጥረት እና ጭንቀት ሺንግልዝ በሚፈጠርበት ጊዜ ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ።
   ኢንፌክሽኑን ለመከላከል ጤናማ የመከላከያ ኃይልን መጠበቅ እና ጭንቀትን መቀነስ አስፈላጊ ነው.
5. ሺንግልዝ ላለበት ሰው መጋለጥ፡ ሺንግልዝ ካለበት ሰው ጋር ከቆዳ ለቆዳ ንክኪ ከተፈጠረ ለቫይረሱ ሊጋለጡ ይችላሉ።
   ቫይረሱ በበሽታው በተያዘው ሰው አካል ላይ ካለው ሽፍታ ወደ ሌላ ሰው በቀጥታ በመገናኘት ይተላለፋል።
6. የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት አለመመጣጠን፡- ለሺንግልዝ የበለጠ ተጋላጭ የሚያደርግዎትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ላይ ጉድለት ሊኖርብዎ ይችላል፣ ለምሳሌ አንዳንድ የጄኔቲክ ችግሮች ወይም አንዳንድ መድሃኒቶችን በመጠቀም የሚመጡ እድገቶች።

አንድ ሰው ሁለት ጊዜ ሺንግልዝ ሊያዝ ይችላል?

ሺንግልዝ በቫሪሴላ-ዞስተር ቫይረስ የሚመጣ የቆዳ በሽታ ሲሆን የሚያሠቃይ፣ የሚያቃጥል፣ የሚያሳክክ ሽፍታ በሰውነት ዙሪያ ባለው ቀበቶ መልክ ይታወቃል።
ተሳታፊዎች ስለዚህ በሽታ ካላቸው ጥያቄዎች አንዱ አንድ ሰው ሁለት ጊዜ ሺንግልዝ ሊይዝ ይችላል ወይ?

በልጅነት ጊዜ ከኩፍኝ ኢንፌክሽን በኋላ የበሽታ መከላከያ ስርዓቱ ቫይረሱ እንዳይሠራ እንደሚያደርግ ልብ ሊባል ይገባል.
ነገር ግን፣ ቫይረሱ በኋለኛው ህይወት እንደገና ሊነቃ ስለሚችል አዲስ ሺንግልዝ ሊያመጣ ይችላል።
ይሁን እንጂ የሻንጉላ በሽታ እንደገና የመከሰቱ አጋጣሚ የተለመደ አይደለም.
ኢንፌክሽን ብዙውን ጊዜ በአንድ ቦታ ሁለት ጊዜ አይከሰትም.

ሺንግልዝ ካጋጠመህ ምናልባት እንደገና ላይሆን ይችላል።
ነገር ግን ይህ የመከሰት እድል ሙሉ በሙሉ ሊወገድ እንደማይችል ያስታውሱ.
በአንዳንድ ሰዎች በተለይም የበሽታ መከላከል አቅማቸው የተዳከመ ከሆነ ሺንግልዝ እንደገና ሊታይ ይችላል።

ነገር ግን የሺንግልዝ ክትባቱን በመቀበል የሽንኩርት እና የመደጋገም አደጋን መቀነስ ይቻላል።
ጥናቶች እንደሚያሳዩት ክትባቱ የሽንኩርት በሽታ የመያዝ እድልን እንደሚቀንስ እና በተጨማሪም ኢንፌክሽን ከተከሰተ የሕመም ምልክቶችን ክብደት እና ቆይታ ይቀንሳል.

አንዳንድ ሰዎች ክትባቱ ቢደረግላቸውም የሺንግል በሽታ ሊይዙ እንደሚችሉ ልብ ሊባል የሚገባው ነገር ግን ክትባቱ የሕመም ምልክቶችን ክብደት እና የቆይታ ጊዜ ሊቀንስ ይችላል።
በተመሳሳይ ጊዜ ክትባቱ ከመጠን በላይ ከተወሰደ በኋላ ሊከሰት የሚችለውን ሥር የሰደደ የነርቭ ነርቭ በሽታ የመያዝ እድልን ይቀንሳል.

ለሺንግልዝ ምርጥ ቅባት

ሺንግልዝ በሄርፒስ ዞስተር ቫይረስ በተባለ ቫይረስ የሚመጣ የሚያሰቃይ የጤና ችግር ነው።
ሹራብ በጊዜ ሂደት ቢጠፋም ትክክለኛውን ቅባት መጠቀም ህመምን ለማስታገስ እና የማገገም ሂደቱን ለማፋጠን ይረዳል.

በዚህ ዝርዝር ውስጥ፣ ያሉትን አንዳንድ ምርጥ የሺንግልዝ ቅባት አማራጮችን እንመለከታለን፡-

1. አንቲስቲስታሚን ቅባቶች;
   • ለቆዳው በቀጥታ እንዲተገበር በመርጨት ወይም በክሬም መልክ ይመጣል.
   • ማሳከክን እና እብጠትን ለማስታገስ እና የተቃጠለ ቆዳን ለማስታገስ ይረዳሉ.
2. ካላሚን ሎሽን;
   • ሽክርክሪቶችን በማከም ከ Zovirax ጋር ተመሳሳይ ነው.
   • ፀረ-ቫይረስ የሆነውን አሲክሎቪር 5% ይይዛል.
   • ህመምን ያስታግሳል እና የተቃጠለ ቆዳን ያስታግሳል.
3. ካላሚን ሎሽን;
   • የሽንኩርት ምልክቶችን ለማስታገስ ሌላ ውጤታማ ምርት ነው.
   • ማሳከክን እና መቅላትን የሚያስታግሱ ንጥረ ነገሮችን ይዟል.
   • ቆዳውን ለማስታገስ እና ብስጭትን ለመቀነስ ሊያገለግል ይችላል.
4. Lidocaine ቅባት;
   • ህመም የሚሰማውን አካባቢ በማደንዘዝ ህመምን ለማስታገስ እንደሚረዳም ታውቋል።
   • ከሽንኩርት ጋር ተያይዘው የሚመጡትን የሚያሰቃዩ ምልክቶችን ለማስታገስ ጥቅም ላይ ይውላል.
5. ቫላሲክሎቪር;
   • ከፍተኛ የ acyclovir ክምችት ስላለው እንደ ምርጥ ተደርጎ ይቆጠራል.
   • የህመም ስሜትን እና ከሻንግል ጋር የተያያዘውን የሕመም ጊዜ ለመቀነስ ይረዳል.
   • የሻንግል በሽታን የሚያስከትሉ ቫይረሶችን ለማከም ይሠራል.