ሁለት ወይም ከዚያ በላይ የምግብ ሰንሰለቶች አንድ ላይ ተጣምረዋል፡-
መልሱ፡- የምግብ ድር.
ሰዎች ለመመገብ ሲመርጡ ለሰውነት እድገትና ጥሩ ጤንነት አስፈላጊ የሆኑትን ቪታሚኖች፣ ማዕድናት እና ፕሮቲኖች ይፈልጋሉ።
ምንም እንኳን ብዙ የምግብ አማራጮች ቢኖሩም ፈጣን ምግብ በፍጥነቱ እና በምቾቱ ምክንያት አንዳንዶችን ይማርካል።
ይሁን እንጂ ብዙ ሰዎች ፈጣን ምግብ ለተመጣጣኝ አመጋገብ የሚያስፈልጉትን ሁሉንም ንጥረ ነገሮች እንዳልያዘ ያውቃሉ.
ስለዚህ ለበለጠ የአመጋገብ ሚዛን የተነደፉ ምግቦችን ማስተዋወቅ ጥሩ መፍትሄ ሊሆን ይችላል።
ለምሳሌ ሁለት ወይም ከዚያ በላይ የሚወዷቸው የምግብ ሰንሰለቶች ሲዋሃዱ ሰዎች በአንድ ዓይነት ምግብ ላይ ብቻ ሳይተማመኑ የሚፈልጓቸውን ቪታሚኖች፣ ማዕድናት እና ፕሮቲኖች ማግኘት ይችላሉ።
በዚህ መንገድ ሰዎች ለመመገብ በመረጡት ምግብ ውስጥ ስለ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች ያለመጨነቅ ወይም ሳይጨነቁ ህይወታቸውን ሙሉ እና ምቾት ይሰማቸዋል.
