ለምን ሴቶች ከወንዶች ያነሰ ፕሮቲን ያስፈልጋቸዋል
መልሱ፡- ምክንያቱም የወንዱ አካልና ወንዱ የሚያደርጋቸው ተግባራት ከሴቲቱ የሚበልጡ ናቸው እና የወንዱ አካል ባህሪ ብዙ ቲሹ እና ፕሮቲን ስለሚጠፋ ነው ማካካሻ።
ባጠቃላይ, ሴቶች በትንሽ የሰውነት ክብደት ምክንያት ከወንዶች ያነሰ ፕሮቲን ያስፈልጋቸዋል.
ምክንያቱም የወንዱ የሰውነት አካል ከሴቷ አካል የበለጠ ጡንቻን ስለሚፈልግ ብዙ ጉልበት ያስፈልጋታል።
ሴቶች ትንሽ አካል አላቸው, ይህም ማለት ቲሹን ለመጠበቅ አነስተኛ ፕሮቲን ያስፈልጋቸዋል.
በቀን መመገብ ያለብዎት የፕሮቲን መጠን በዋናነት ከሰውነትዎ ብዛት ጋር የተያያዘ ነው።
የሰውነት ሃይል እና የፕሮቲን ፍላጎቶች ስሌት በተለያዩ ሁኔታዎች እንደ የእንቅስቃሴ ደረጃ፣ እድሜ፣ ጾታ እና ክብደት ይወሰናል።
በአጠቃላይ ሴቶች የጡንቻን ብዛትን ለመገንባት እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመጠበቅ ከወንዶች ያነሰ ፕሮቲን ያስፈልጋቸዋል.
