ለምንድነው ተምር ለጾመኛ ምርጥ ምግብ የሆነው?
መልሱ፡- ምክንያቱም በውስጡ ከፍተኛ መጠን ያለው ስኳር ስላለው ጾመኛው ጠቃሚ እንቅስቃሴውን እና ጉልበቱን እንዲመልስ ይረዳዋል።
ተምር ለጾመኛ ከሚመቹ የምግብ አይነቶች አንዱ ነው ተብሎ ይታሰባል ምክንያቱም በውስጡ ከፍተኛ መጠን ያለው የተፈጥሮ ስኳር እንደ ግሉኮስ፣ፍሩክቶስ እና ሱክሮስ ያሉ ሲሆን ይህም ሰውነታችን ከፆም በኋላ እንቅስቃሴውን በቀላሉ እና በፍጥነት እንዲያድስ ይረዳል።
ከዚህም በላይ ቴምር ለጤናማ አካል አስፈላጊ የሆኑ ብዙ ቪታሚኖች፣ እንደ ፖታሲየም፣ ብረት እና ማግኒዚየም ያሉ ማዕድናት እንዲሁም የምግብ መፈጨት ሂደትን የሚደግፉ ፋይበር ይዟል።
ስለዚህ በተከበረው የረመዳን ወር ተምርን እንደ ጤናማ እና ጠቃሚ የቁርስ ምግብ መመገብ ይመከራል።
