ተምር ለምን ለጾመኛ ምግብ ይሆናል?
መልሱ፡- ምክንያቱም በተምር ውስጥ የሚገኙት ስኳሮች በአብዛኛው ሁለት አይነት (ግሉኮስ) እና (ሱክሮስ) ሲሆኑ ለመምጠጥ በጣም ቀላል እና ፈጣኑ ተደርገው ስለሚወሰዱ በደም ውስጥ ለመምጠጥ እና ለማስተላለፍ ጥቂት ደቂቃዎችን ይወስዳል። ለሰውነት አስፈላጊውን ኃይል ይስጡ.
ቴምር በስኳር ይዘቱ ከፍተኛ በመሆኑ ለጾመኛ ምርጥ ምግብ ተደርጎ ይወሰዳል።
ቴምር በግሉኮስ፣ በፍሩክቶስ እና በሱክሮስ የበለፀገ ሲሆን እነዚህም ሁሉም ከፆም ጊዜ በኋላ ሰውነታችን የኃይል መጠኑን ለመሙላት የሚያስፈልገው የተፈጥሮ ስኳር ናቸው።
ጥናቶች እንደሚያሳዩት ቴምርን መመገብ የአንጀት እንቅስቃሴን እንደሚያበረታታ እና ለሰውነት ጉልበት ይሰጣል።
ቴምር ለአጠቃላይ ለሰው ልጅ ጤና የሚረዱ ሌሎች ጠቃሚ ቪታሚኖች እና ማዕድናት በውስጡ ይዟል።
ቴምርን መመገብ በፆም ጊዜ ለሰውነትዎ የሚያስፈልጉትን ሁሉንም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች ለማግኘት ቀላል እና ውጤታማ መንገድ ሲሆን ይህም ለፆም ሰዎች ተስማሚ የሆነ የምግብ አማራጭ ያደርገዋል።
