ቅልጥፍና ማለት አንድ ግለሰብ የሚያደርጋቸውን እንቅስቃሴዎች፣ ሁሉንም የሰውነት ክፍሎችም ሆነ ክፍሎቹን በደንብ የማስተባበር ችሎታ ተብሎ ይገለጻል።
መልሱ፡- ቀኝ.
ቅልጥፍና ማለት አንድ ሰው የሚያደርጋቸውን እንቅስቃሴዎች፣ ሁሉንም የሰውነት ክፍሎችም ሆነ ክፍሎቹን በደንብ የማስተባበር ችሎታ ተብሎ ይገለጻል።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በመደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በስፖርት እንቅስቃሴዎች ሊከናወን ይችላል ።
ስፖርት ሰውነትን ለማጠናከር እና ለተለያዩ እንቅስቃሴዎች መቻቻልን ለማሻሻል ይረዳል.
ጥሩ የአካል ብቃት ደረጃን መጠበቅ ጤናን እና ደህንነትን ለመጠበቅ አስፈላጊ ነው።
ቅልጥፍናን የሚነኩ አንዳንድ ምክንያቶች ዕድሜ እና ከመጠን በላይ ክብደት ናቸው።
ስለዚህ ግለሰቡ ጤናማ እና የተመጣጠነ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በመደበኛነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አለበት።
