በእግር መሄድ ለኪንታሮት ጥሩ ነው?
መልሱ ነው: በእግር መሄድ ለሄሞሮይድ ሕመምተኞች ትልቅ ልምምድ ነው.
በእግር መራመድ እንቅስቃሴን ለመጠበቅ ይረዳል፣ የደም ስር ጫናን ይቀንሳል፣ የሆድ ድርቀትን ይከላከላል፣ እና ሄሞሮይድስን ለማከም ይረዳል።
ነገር ግን ስልክዎን በመታጠቢያ ቤት ውስጥ መጠቀም ለፌካል ባክቴሪያ ከማጋለጥ በተጨማሪ ለሄሞሮይድስ በሽታ የመጋለጥ እድልን እንደሚጨምር ልብ ሊባል ይገባል።
ለሄሞሮይድስ ማንኛውንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመጀመርዎ በፊት ከሐኪም ጋር መማከር አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም ተገቢ ያልሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሁኔታውን ሊያባብሰው ይችላል.
በተጨማሪም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ የተጎዳውን አካባቢ መጨናነቅን ለማስወገድ ተገቢውን ፎርም እየተጠቀሙ መሆኑን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው.
