አለብን ………………. በየቀኑ የውሃ.
መልሱ፡- 6-8 ኩባያዎች.
ሰውነት ተግባራቶቹን በትክክለኛው ደረጃ ለማከናወን በየቀኑ በቂ የውሃ መጠን ያስፈልገዋል. ውሃ ከጠጣን በኋላ ሰውነታችን መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ቆሻሻዎችን ማስወገድ እና አጠቃላይ የሰውነት ተግባራትን ማሻሻል ይችላል. ሰውነት የሚፈልገው መጠን እንደ እድሜ፣ ክብደት እና ቀኑን ሙሉ በሚደረግ እንቅስቃሴ ላይ በመመስረት ከሰው ወደ ሰው ይለያያል። ይሁን እንጂ የዩኤስ ብሄራዊ የጤና ተቋም በየቀኑ መጠጣት ያለበትን የተወሰነ መጠን ያለው ፈሳሽ ይጠቁማል። ስለዚህ የሰውነትን ጤንነት ለመጠበቅ፣ ሚዛን ለመጠበቅ እና ድርቀትን እና ተያያዥ በሽታዎችን ለመከላከል በየቀኑ ከ6-8 ኩባያ ውሃ መጠጣት ጥሩ ነው። ስለሆነም እያንዳንዱ ሰው በየቀኑ ትክክለኛውን የውሃ መጠን ለመጠበቅ አስፈላጊውን እርምጃ መውሰድ አለበት.
