በደም ማነስ ችግር ውስጥ ጠቃሚ ነው, መልስ ያስፈልጋል.
አንድ ምርጫ።
መልሱ፡- ቀኖች.
ቴምር የደም ማነስ ችግርን በእጅጉ እንደሚረዳ ታወቀ።
የደም ማነስ የቀይ የደም ሴሎች ብዛት ወይም በውስጣቸው ያለው የሂሞግሎቢን ክምችት ከመደበኛ ያነሰበት የጤና ችግር ነው።
ቴምር በብረት እና ፎሊክ አሲድ የበለፀገ ሲሆን ሁለቱም ለቀይ የደም ሴሎች መፈጠር አስፈላጊ ናቸው ስለዚህም የደም ማነስን ለማከም ጠቃሚ ናቸው።
በተጨማሪም ቴምር የሂሞግሎቢንን መጠን ከፍ ለማድረግ እና ከደም ማነስ ጋር ተያይዘው የሚመጡ ምልክቶችን ለመቀነስ የሚረዱ ቪታሚኖች B6 እና B12 ይይዛሉ።
ለነፍሰ ጡር ሴቶች ቴምር ከፍተኛ መጠን ያለው ብረት ስላለው በእርግዝና ወቅት የደም ማነስን ይከላከላል።
ቴምር በተፈጥሮ ስኳር እና ንጥረ ነገሮች የተሞላ በመሆኑ ቀኑን ሙሉ ዘላቂ ሃይል ለማቅረብ ስለሚረዳ ትልቅ የሃይል ምንጭ ነው።
ስለዚህ የደም ማነስን ለማከም ወይም ጤናማ የሄሞግሎቢንን መጠን ለመጠበቅ ከፈለጉ ቴምር ለአመጋገብዎ ትልቅ ተጨማሪ ሊሆን ይችላል።
