ወይኖች ስንት ካሎሪዎች
መልሱ: በ 10 ወይን ውስጥ ያለው ካሎሪ 34 ካሎሪ ነው
ወይን ሁሉም ሰው ሊደሰትበት የሚችል ጣፋጭ እና ገንቢ መክሰስ ነው። በ10 ወይኖች ብቻ 34 ካሎሪ ሃይል ልታገኝ ትችላለህ። እያንዳንዱ ኩባያ ወይን (150 ግራም) ከውሃ, ፕሮቲን እና ካርቦሃይድሬትስ በተጨማሪ 104 ካሎሪ ይይዛል. የወይን ፍሬዎች የተለያየ ቀለም እና ቅርፅ (ቀይ, አረንጓዴ, ወዘተ) ብቻ ሳይሆን አነስተኛ መጠን ያለው ስብ (0.2 ግራም) ይይዛሉ. ወይን ብዙ ካሎሪ ሳይኖር ጤናማ መምረጥ ለሚፈልጉ ሰዎች ፍጹም መክሰስ ነው። በጣም ጥሩ ጣዕም እንዳለው ሳንጠቅስ! ስለዚህ በሚቀጥለው ጊዜ ፈጣን መክሰስ ሲፈልጉ የተወሰኑ ወይን ይድረሱ!
