ድያፍራም በመተንፈስ ላይ ኮንትራት እና ወደ ታች ይንቀሳቀሳል
መልሱ፡- ቀኝ.
አንድ ሰው በሚተነፍስበት ጊዜ ዲያፍራም ኮንትራት እና ወደ ታች ይንቀሳቀሳል, ይህም በደረት ውስጥ ያለውን ባዶ ቦታ ይጨምራል እና ሳንባዎች ወደ ውስጥ መሳብ እና መተንፈስ እንዲቀጥሉ ያስችላቸዋል.
ዲያፍራም ወደ ትክክለኛው አቅጣጫ ማንቀሳቀስ ለትክክለኛው አተነፋፈስ አስፈላጊ ነው.
ድያፍራም ጡንቻ ስለሆነ ይህንን ጡንቻ ለማጠናከር የተነደፉ ልምምዶች የመተንፈስ ችግር ላለባቸው ወይም አዘውትረው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለሚያደርጉ ሰዎች ጠቃሚ ይሆናል።
ስለዚህ, ድያፍራምን ለማጠናከር የታለሙ ልምዶችን ከመጀመርዎ በፊት ሐኪም ማማከር ይመከራል.
