የአመጋገብ አንዱ ጥቅሞች
መልሱ፡-
- የምግብ መፈጨትን ጤና ያሻሽላል።
- ትክክለኛውን ክብደት ያግኙ።
- የአእምሮ ጤና እና የማስታወስ ችሎታ መሻሻል።
የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ጤና ማሻሻል ከአመጋገብ አንዱ ጥቅሞች አንዱ ነው.
አስፈላጊውን የፋይበር እና የውሃ መጠን የያዘ ጤናማ እና የተመጣጠነ አመጋገብ ሲከተሉ የምግብ መፍጨት ሂደቱ በትክክል ይበረታታል, የአንጀት ኢንፌክሽን ይቀንሳል, የሆድ ድርቀት ወይም ተቅማጥ ይወገዳል.
እንዲሁም አመጋገቢው ጤናማ ተህዋሲያን በአንጀት ውስጥ እንዲራቡ እና ወደ ኢንፌክሽኖች እና የምግብ መፍጫ ሥርዓት በሽታዎች የሚያመሩ ጎጂ ጀርሞች ክምችት እንዲቀንስ ያደርጋል።
ስለዚህ የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ጤና ለማሻሻል እና በአጠቃላይ የሰው አካልን ጤና ለመጠበቅ ጤናማ አመጋገብን መከተል ይመከራል.
