የአእምሮ ጤንነትዎ የሰውነትዎን በሽታ የመከላከል እና የመቋቋም አቅም ይጨምራል።
መልሱ፡- ቀኝ.
የበሽታ መከላከልን ለማጠናከር እና በሽታዎችን የመቋቋም አቅሙን በመጨመር የአእምሮ ጤና ለሰውነት ጤና አስፈላጊ ከሆኑ ነገሮች አንዱ ነው.
የስነ ልቦና ምቾት ሲረጋጋ, የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ጠንካራ የመከላከያ ሴሎችን ለማምረት ይነሳሳል እና የአጠቃላይ የሰውነት ጤና ይሻሻላል.
ስለዚህ ውጥረት እና የስነ ልቦና ጭንቀት በሽታን የመጋለጥ እድልን ይጨምራሉ እናም የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን የመከላከል አቅምን ያዳክማሉ.
ስለዚህ አንድ ሰው የአዕምሮ ጤንነቱን በመንከባከብ ውጥረትን እና ጭንቀትን በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ, በመዝናናት እና በተወዳጅ እንቅስቃሴዎች ለመቀነስ መስራት አለበት.
የአእምሮ ጤንነታቸውን ለማሻሻል, ጓደኞች እና ቤተሰብ እና ከአማካሪ ጋር መነጋገር ጠቃሚ እና የሚያበረታታ ሊሆን ይችላል.
