የአካላዊ ጥረቱ የበለጠ ውጤታማ, የሰውነት ላብ እየጨመረ ይሄዳል
መልሱ፡- ቀኝ.
ራሳችንን በምንሠራበት ጊዜ ላብ የተለመደ ምላሽ ነው, እና ላብ በእንቅስቃሴው ጥንካሬ ይጨምራል.
ሰውነታችን ላብ የሰውነታችን ሙቀት መጠን እንዲስተካከል እና እንዲቀዘቅዝ ያደርጋል።
ላብ የአካላዊ ብቃት ምልክት መሆኑን መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው.
የአካላዊ ጥረቱ የበለጠ ውጤታማ, የሰውነት ላብ እየጨመረ ይሄዳል.
ይህ ማለት የአካል ብቃት ያላቸው ሰዎች ከሌሎቹ በበለጠ ላብ ሊያልቡ ይችላሉ.
የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን መጠን በመጨመር ብዙ ላብ ማድረግ እና ብዙ ካሎሪዎችን ማቃጠል ይችላሉ ይህም የአካል ብቃት ግቦችዎን በበለጠ ፍጥነት እንዲደርሱ ይረዳዎታል።
ላብ ሰውነታችንን ጤነኛ የመጠበቅ ወሳኝ አካል ነው፡ስለዚህ ጥሩ ጥቅም ለማግኘት በስፖርት እንቅስቃሴ ወቅት እራሳችንን በበቂ ሁኔታ መግፋታችንን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው።
