የአጥንት ሕዋስ በጠንካራ እቃዎች የተከበበ ነው
መልሱ፡- ካልሲየም እና ፎስፈረስ
የአጥንት ሴል በካልሲየም እና ፎስፎረስ ባካተቱ ጠንካራ ቁሶች የተከበበ ነው። ይህ ንጥረ ነገር አካልን ለመደገፍ እና ለመጠበቅ አስፈላጊ የሆነውን የአጥንትን መዋቅር ይረዳል. አጥንቶች ለመንቀሳቀስ, አቀማመጥ እና ሚዛን አስፈላጊ ናቸው. ጠንከር ያለ ቁሳቁስ ለአጥንት ጥንካሬ እና ተጣጣፊነት ይረዳል እንዲሁም በጭንቀት ወይም በአሰቃቂ ሁኔታ የመሰበር አደጋን ለመቀነስ ይረዳል ። በተጨማሪም ለጤናማ አጥንት የሚያስፈልጉትን እንደ ካልሲየም እና ፎስፎረስ ያሉ ማዕድናትን ይሰጣል። ይህ ንጥረ ነገር ከሌለ አጥንቶች ለሰውነት ድጋፍ እና ጥበቃ ማድረግ አይችሉም. ስለዚህ ጠንካራ አጥንትን ለመጠበቅ በአመጋገብ ውስጥ ጤናማ የካልሲየም እና ፎስፈረስ መጠንን መጠበቅ አስፈላጊ ነው.
