የእጅ ጡንቻ ጥንካሬ የሚለካው በመጠቀም ነው
መልሱ፡- የጥንካሬ መሳሪያ
የእጅ ጡንቻ ጥንካሬን መለካት የሕክምና እንክብካቤ እና የአካል ብቃት አስፈላጊ አካል ነው.
የእጅ ጥንካሬን ለመለካት, የመያዣ ጥንካሬ መሳሪያ ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል.
ይህ መሳሪያ የብረት ዘንግ ወይም ኳስ ሲጫኑ የሚሠራውን የኃይል መጠን ይለካል.
በተጨማሪም፣ የመጨበጥ ጥንካሬን ለመለካት ዳይናሞሜትር መጠቀም ይቻላል።
ይህ መሳሪያ በእጁ ውስጥ ያለውን የጡንቻ ጥንካሬ ያሳያል.
ከእነዚህ መሳሪያዎች ውስጥ የትኛውንም መጠቀም ለማይችሉ፣ ተገብሮ የማጠናከሪያ ሙከራ የጡንቻ ጥንካሬን ለመለካት እንደ መገኛ ቦታ ሊያገለግል ይችላል።
በመጨረሻም ፣ እጆቹን ወደ ዘንበል ካሉት ቦታዎች መጎተት እና መታጠፍ እንዲሁ በእጆች እና በደረት ቀበቶ ውስጥ ያለውን የጡንቻ ጥንካሬን የሚለኩ መንገዶች ናቸው።
