የደም ማነስ በሚከሰትበት ጊዜ ቀኖች ጠቃሚ ናቸው

ቴምር በደም ማነስ ለሚሰቃዩ ሰዎች ትልቅ የምግብ ምንጭ ነው።
በቫይታሚን ሲ እና በብረት በጣም የበለጸጉ ናቸው, ሁለቱም ቀይ የደም ሴሎችን ለማምረት አስፈላጊ አካላት ናቸው.
የብረት ይዘቱ የብረት ንጥረ ነገርን ውጤታማነት ለመጨመር ይረዳል, በቴምር ውስጥ የሚገኘው ፎሊክ አሲድ ደግሞ ቀይ የደም ሴሎችን ለማምረት ይረዳል.
በአጠቃላይ ቴምር በደም ማነስ ለሚሰቃዩ ሰዎች እጅግ በጣም ጥሩ የሆነ የተመጣጠነ ምግብ ምንጭ ሲሆን በሽታውን በብቃት ለመቆጣጠር ይረዳል።