አማካይ የእረፍት የልብ ምት በመካከላቸው ይለያያል

አማካይ የእረፍት የልብ ምት በመካከላቸው ይለያያል

መልሱ፡- በደቂቃ 50-60 ምቶች.

የአዋቂዎች አማካይ የእረፍት የልብ ምት በደቂቃ ከ60 እስከ 100 ምቶች መካከል ነው።
ይህ ክልል እንደ እድሜ፣ ጤና እና አካባቢ ይለያያል።
በተለምዶ በሴቶች ላይ ያለው የልብ ምት ከወንዶች የልብ ምት በትንሹ ያነሰ ነው.
አማካይ የሰው ልጅ የልብ ምት በደቂቃ ከ70-80 ቢት ይደርሳል።
ይሁን እንጂ ጤናማ የእረፍት ጊዜ የልብ ምት ወደ 50 ቢፒኤም ከፍ ሊል ይችላል.
የአንድ ግለሰብ ምጣኔ በጤናማ ክልል ውስጥ መሆኑን ለማወቅ የሚረዳ የእድሜ መደበኛ የእረፍት የልብ ምት ሰንጠረዥ በመስመር ላይ ሊገኝ ይችላል።
መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና የተመጣጠነ ምግቦችን መመገብ ጤናማ የእረፍት የልብ ምት እንዲኖር ይረዳል።
የእረፍት ጊዜዎን የልብ ምት ማወቅ አጠቃላይ ጤናን እና ደህንነትን ለመረዳት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።