የፊት መውደቅ ነው።

የፊት መውደቅ ነው።

መልሱ፡- وط በትከሻዎች ላይ በጥንቃቄ.

የፊት ጠብታ ለመውደቅ አስተማማኝ መንገድ ነው እና ለግንኙነት አካላዊ እንቅስቃሴዎች በጣም ይመከራል.
ሰውዬው አገጩን አስገብቶ የሰውነቱን ክብደት በትከሻው ላይ መጣል፣ እጆቹ እና ክርናቸው በትንሹ መታጠፍን ያካትታል።
ይህን ማድረግ ጭንቅላት የሚያስከትለውን ጉዳት ሙሉ በሙሉ እንደማይሸከም እና የመቁሰል አደጋን ይቀንሳል.
አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አጥንትን እና ጡንቻዎችን ለማጠናከር እና አጠቃላይ ጤናን ለማሻሻል ጥሩ መንገድ ነው, ስለዚህ በማንኛውም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት በደህና መውደቅ እንደሚችሉ ማወቅዎን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው.
የፊት መውደቅን እንዴት ማድረግ እንዳለቦት ማወቅ በጣም አስፈላጊ ክህሎት ነው ምክንያቱም ከከባድ ጉዳቶች ለመጠበቅ ይረዳዎታል.