የጊዜ መቆጣጠሪያ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ውጤቶች አንዱ ጭንቀት መጨመር ነው.
መልሱ፡- ስህተት
የአእምሮ እና የአካል ጤናን ለመጠበቅ እና የጭንቀት ደረጃዎችን ለመቀነስ የጊዜ አያያዝ በጣም አስፈላጊ ነው። አንድ ሰው ጊዜውን ሲያደራጅ እና ግቦቹን ያለማቋረጥ ማሳካት ሲችል, በራሱ በራስ የመተማመን ስሜት ይሰማዋል እና ጭንቀትንና ጭንቀትን ያስወግዳል. አደረጃጀት የስነልቦና ጭንቀትን ለማስታገስ እና ዘና ለማለት ይረዳል. ስለዚህ ጊዜን በአግባቡ ስለመቆጣጠር፣ እውነተኛ ግቦችን ለማውጣት እና በእነሱ ላይ በመደበኛነት በመስራት ስኬትን ለማግኘት እና ያለውን ጊዜ ሙሉ በሙሉ ለመጠቀም ማሰብ ሁል ጊዜ የተሻለ ነው። ይህንን ለማሳካት የተሻለ፣ ጤናማ እና የበለጠ ስኬታማ ህይወት እንዲኖር አንድ ሰው የተወሰኑ እቅዶችን እና መርሃ ግብሮችን በማዘጋጀት እና እነሱን መከተል ይችላል።
