ፖም ምን ያህል ነው

ፖም ምን ያህል ነው

መልሱ፡- 95 ካሎሪዎች ሙቀት

ፖም ብዙ የአመጋገብ ጥቅሞች ያሉት ትልቅ ጤናማ መክሰስ ነው።
በአማካይ 200 ግራም ይመዝናል እና ወደ 104 ካሎሪ ይይዛል.
በተጨማሪም በውሃ, በካርቦሃይድሬትስ እና በአመጋገብ ፋይበር ከፍተኛ ነው.
ጥናቶች እንደሚያሳዩት አንድ ኩባያ የደረቀ የአፕል ፍሬ 210 ካሎሪዎችን ይይዛል።
ፖም በጣም አስፈላጊ የቪታሚኖች እና ማዕድናት ምንጭ ነው እና እንደ መክሰስ ሊበላ ወይም ወደ ምግብ አዘገጃጀት እንደ ተፈጥሯዊ ጣፋጭ መጨመር ይቻላል.
ከብዙ የጤና ጠቀሜታዎች ጋር, ፖም ለምን በጣም ተወዳጅ መክሰስ እንደሆነ ምንም አያስደንቅም - ጣፋጭ, ገንቢ እና በጉዞ ላይ ለመመገብ ቀላል ናቸው!