Mazen XNUMX XNUMX ሩጫዎች

ማዜን በማለዳ ተነስቶ በየቀኑ ጠዋት የማንቂያ ሰዓቱን ጎህ ለማድረግ ያዘጋጃል።
በየቀኑ ጫማውን ለብሶ 1.5 ኪሎ ሜትር መሮጥ ይጀምራል።
ያ ከ1500 ሜትሮች ጋር እኩል ነው! ማዜን ይህንን የእለት ተእለት ተግባራቱ አካል አድርጎታል፣ እና አዋጭ ነው።
በየቀኑ ጠዋት መሮጥ ከጀመረ በኋላ የአካል ብቃት ደረጃው በከፍተኛ ሁኔታ ተሻሽሏል፣ እና ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ጤናማ እና የበለጠ ጉልበት ይሰማዋል።
ማዜን በሕይወታቸው ውስጥ አወንታዊ ለውጦችን ለማድረግ ለሚፈልጉ ሌሎች ማበረታቻ ነው - እሱ ለዕለታዊ ጉብኝት ማድረግ ከቻለ እርስዎም ይችላሉ!