የድህረ ወሊድ ጊዜ ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ
- ድህረ ወሊድ የሚጀምረው መቼ ነው?
- የድህረ ወሊድ ጊዜ ከወሊድ በኋላ ባለው ጊዜ ውስጥ ሊገለጽ ይችላል, ይህም ለብዙ ሳምንታት ይቆያል.
- በአጠቃላይ, ከቀዶ ጥገናው በኋላ ያለው የመጀመሪያው ቀን የድህረ ወሊድ መጀመሪያ እንደሆነ ይቆጠራል.
- የድህረ ወሊድ ጊዜ ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ;
- ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ ያለው የድህረ ወሊድ ጊዜ እንደ ሴት ወደ ሌላ ይለያያል.
- በአጠቃላይ ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ ያለው የድህረ ወሊድ ጊዜ ከ 4 እስከ 6 ሳምንታት ወይም 40 ቀናት ያህል ይወስዳል.
- በድህረ ወሊድ ወቅት ምን ይሆናል?
- በዚህ ወቅት ማህፀኗ በእርግዝና ወቅት የተከማቸ ቀሪውን ሕብረ ሕዋሳት እና ፈሳሾች ያስወግዳል.
- ማህፀኑ ቀስ በቀስ ወደ መደበኛው መጠን ይመለሳል.
- ከወሊድ በኋላ ምልክቶች:
- የድኅረ ወሊድ የተለመደ ምልክት የተወሰነ ደም የያዘ የሴት ብልት ፈሳሽ መኖር ነው።
- የእነዚህ ምስጢሮች መቋረጥ እና በሴት ውስጥ ያለው ደም መቋረጥ የድህረ ወሊድ ጊዜ ማብቂያ እንደሆነ ይቆጠራል.
- የድህረ ወሊድ እንክብካቤ;
- በድህረ ወሊድ ወቅት የሴቷ አካል እረፍት እና እንክብካቤ ያስፈልገዋል.
- ከመጠን በላይ ድካምን ማስወገድ እና በቂ እረፍት ማድረግ ጥሩ ሀሳብ ነው.
- ጤናማ, የተመጣጠነ አመጋገብን መከተል እና በቂ ውሃ መጠጣት ይመከራል.
- የጤና ክትትል;
- የሴቷን ሁኔታ ከሴሳሪያን ክፍል በኋላ መከታተል እና ትክክለኛውን ማገገም ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው.
- በጤና ሁኔታ ላይ ችግሮች ወይም ያልተለመዱ ለውጦች ካሉ ሐኪም ማማከር አለብዎት.
ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ መቀራረብ የሚጀምረው መቼ ነው?
- የማገገሚያ ጊዜ፡ የሴቷ ማህፀን ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ ለመፈወስ በግምት ስድስት ሳምንታት ያስፈልገዋል።
በዚህ ወቅት ማህፀኑ ወደ መደበኛው መጠን መመለስ እና የማኅጸን ጫፍ መዘጋት አለበት.
ስለዚህ ማንኛውንም ወሲባዊ እንቅስቃሴ ከመጀመርዎ በፊት ይህንን ጊዜ መጠበቅ ይመረጣል. - የግለሰብ ተፈጥሮ፡ የማገገሚያ ጊዜ ከአንዱ ሴት ወደ ሌላ ሊለያይ ይችላል።
አንዳንድ ሴቶች ጥሩ ስሜት ሊሰማቸው እና በፍጥነት ይድናሉ, ስለዚህ በስድስት ሳምንታት ውስጥ የግብረ ሥጋ ግንኙነትን መቀጠል ይችላሉ. - የመከላከያ ዘዴዎች: ያልተፈለገ እርግዝና እድል ሊኖር ስለሚችል ቄሳሪያን ከወለዱ በኋላ ደህንነቱ የተጠበቀ የእርግዝና መከላከያ ዘዴ አስፈላጊ ነው.
- ፈውስ እና ደም መፍሰስ፡- ከቄሳሪያን ክፍል በማገገም ወቅት የደም መፍሰስ ለተወሰኑ ሳምንታት ሊቀጥል ይችላል።
ስለዚህ የደም መፍሰሱ ሙሉ በሙሉ እስኪቆም ድረስ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከመፈጸም መቆጠብ ወይም ማንኛውንም ዕቃ ወደ ብልት ብልት ውስጥ እንደ ታምፖን ለተወሰነ ጊዜ ከማስገባት መቆጠብ አለብዎት።
ከድህረ ወሊድ ካይሴሪ እንደጸዳሁ እንዴት አውቃለሁ?
- የደም መፍሰስ መቋረጥ: ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ ባሉት የመጀመሪያ ቀናት ውስጥ "ድህረ ወሊድ" የሚባሉት ቀላል ደም አፋሳሽ ነጥቦች እና ስብሰባዎች ሲለቀቁ ይመለከታሉ.
የዚህ የደም መፍሰስ መቋረጥ ከወሊድ በኋላ የንጽሕና ምልክቶች እንደ አንዱ ይቆጠራል.
ደሙ ሙሉ በሙሉ ካቆመ እና ከ4 እስከ 6 ሳምንታት ምንም አይነት ደም ካላጋጠመህ ይህ ምናልባት ንጹህ መሆንህን ሊያመለክት ይችላል። - የማህፀን መወጠር፡- ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ ከወሊድ በኋላ የንጽህና ምልክቶች አንዱ የማህፀን መኮማተር ነው።
ከወለዱ በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ ቀናት ውስጥ በተለመደው መኮማተር ከሚያስከትለው ህመም ጋር ተመሳሳይ የሆነ የሆድ ቁርጠት ሊሰማዎት ይችላል. - በአጠቃላይ ሁኔታ መሻሻል: ከተወሰኑ የድህረ ወሊድ ንፅህና ምልክቶች በተጨማሪ በአጠቃላይ ሁኔታዎ እና በአጠቃላይ ጤናዎ ላይ መሻሻል ሊሰማዎት ይገባል.
የዕለት ተዕለት ጥረቶችን መቋቋም እና በትክክል ማገገም መቻል አለብዎት። - ሐኪም ማማከር: ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ የድህረ ወሊድ ንፅህና ሁኔታን ለመገምገም ጉዳይዎን የሚቆጣጠረውን ዶክተር ማማከር አስፈላጊ ነው.
የጤና ሁኔታዎን ለማረጋገጥ ዶክተርዎ ተጨማሪ የደም ምርመራ ወይም ክሊኒካዊ ምርመራ እንዲያደርጉ ሊመራዎት ይችላል።
የድህረ ወሊድ የመንጻት ጊዜ ከአንዱ ሴት ወደ ሌላ ሊለያይ ይችላል.
ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ የደም መፍሰስ ለምን ያህል ቀናት ይቆያል?
ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ የሚፈሰው ደም የሚፈጀው ጊዜ እንደ ሴት ወደ ሌላዋ ይለያያል ነገርግን በአጠቃላይ ደሙ ከሁለት እስከ ስድስት ሳምንታት ባለው ጊዜ ውስጥ ይቀጥላል።
ይህ ወቅት በደም መጠን እና ቀለም ይለወጣል.
ከቀዶ ጥገናው በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ ቀናት ውስጥ የደም ዝውውሮች ወፍራም እና ቀይ ቀለም አላቸው.
ይህ የሆነበት ምክንያት ማህፀንን በእጅ በማጽዳት ሂደት ላይ ባለው ልዩነት ምክንያት ነው, ነገር ግን አንዳንድ ሴቶች የድህረ ወሊድ ደም እስከ 12 ሳምንታት ሊቀጥሉ ይችላሉ.
የፐርፐር ደም ፈሳሾች የማህፀን ሽፋን እና ትንሽ ደም ይይዛሉ.
እነዚህ ሚስጥሮች በጊዜ ሂደት ወደ ነጭ ወይም ግልጽ ሊሆኑ ይችላሉ.
የደም መፍሰስ ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ የሚጨምር ከሆነ ወይም ለረጅም ጊዜ ከቀጠለ, ይህ ምናልባት ከፍተኛ የደም መፍሰስን ሊያመለክት ይችላል.
ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ የሚፈሰው ደም የሚቆይበትን ጊዜ ማጠቃለያ የሚያሳይ ሠንጠረዥ እነሆ።
| ቆይታ | እና |
|---|---|
| ሁለት ሳምንት | የደም መፍሰሱ ወፍራም እና ቀይ ቀለም ነው |
| ሶስተኛ ሳምንት | የደም መፍሰሱ ከአንዳንድ ምስጢሮች ጋር ይቀጥላል |
| አራተኛ ሳምንት | የደም ፍሰት ይቀንሳል እና ምስጢሮቹ ቀለም ይለወጣሉ |
| ከ 4 እስከ 6 ሳምንታት | ደሙ በትንሹ መድማቱን ይቀጥላል እና ወደ ነጭ ወይም ግልጽ ምስጢሮች ሊለወጥ ይችላል |
ይህ ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ የሚፈሰው የደም መፍሰስ ጊዜ ነው, ሆኖም ግን, የደም እና ፈሳሽ መጠን መከታተል እና ከህክምናው ሐኪም ጋር መገናኘት አስፈላጊ ነው.
ብዙ ደም መፍሰስ ወይም ረዘም ላለ ጊዜ ደም መፍሰስ ቢቀጥል.
ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ የቤት ውስጥ ሥራዎችን መቼ መሥራት እችላለሁ?
ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ, ከቀዶ ጥገና የማገገሚያ ጊዜ አስፈላጊ ነው.
ስለዚህ, የቤት ውስጥ ሥራዎችን ከመጀመርዎ በፊት ግምት ውስጥ ማስገባት ያለብዎት አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እና ምክሮች አሉ.
ሊረዱዎት የሚችሉ አንዳንድ መረጃዎች እነሆ፡-
- በቂ እረፍት ያድርጉ፡ ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ በቂ የሆነ የማገገሚያ ጊዜ መፍቀድ አለቦት ይህም ከ4 እስከ 6 ሳምንታት ሊወስድ ይችላል።
የቀዶ ጥገና ቁስሉ እንዲድን ለመርዳት በቂ እረፍት እና እንቅልፍ ማግኘቱን ያረጋግጡ። - ሐኪምዎን ያማክሩ: ማንኛውንም ከባድ የቤት ውስጥ እንቅስቃሴ ከመጀመርዎ በፊት ሐኪምዎን ማማከር አለብዎት.
ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ አንዳንድ ልዩ ገደቦች ወይም ምክሮች ሊኖሩዎት ይችላሉ, እና አንዳንድ ድርጊቶችን ከማድረግዎ በፊት ተጨማሪ ጊዜ መጠበቅ ሊያስፈልግ ይችላል. - በቀላል እንቅስቃሴ ይጀምሩ: ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ በቀላል እንቅስቃሴ እና በመለጠጥ ለመጀመር ይመከራል.
እንቅስቃሴ የደም ዝውውርን ለማሻሻል፣የቀዶ ጥገና ህመምን ለማስታገስ እና የአንጀት እንቅስቃሴን ለማመቻቸት ስለሚረዳ ከመጀመሪያው ቀን ጀምሮ ቤት ውስጥ ትንሽ በእግር መሄድ ይችላሉ። - ከባድ ስራን ያስወግዱ: ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ ሳምንታት ውስጥ ከፍተኛ ጥንካሬን ወይም ከፍተኛ እንቅስቃሴን የሚጠይቁ ከባድ የቤት ውስጥ ሥራዎችን ለማስወገድ ይመከራል.
ወደ መደበኛ ሁኔታዎ በደህና መመለስዎን ለማረጋገጥ ከባድ ስራዎችን በቤተሰብ አባላት መካከል ይከፋፍሉ ወይም እርዳታ ይጠይቁ። - ቁስሉን ይንከባከቡት: በቀዶ ጥገናው ምክንያት የሚከሰተውን የቀዶ ጥገና ቁስሎች ውጥረትን ማስወገድ አለብዎት.
ቁስሉን በጥንቃቄ ማጽዳት, በትክክል ማድረቅ እና የሕክምናውን ሐኪም መመሪያዎች በጥንቃቄ መከተል ይመከራል. - የቅድሚያ እቅድ ማውጣት፡- ከመውለዱ በፊት ለድህረ-ቄሳሪያን ክፍለ ጊዜ አስቀድሞ ለማቀድ ይመከራል።
ውጥረትን ለማስታገስ እና በትክክል እንድታገግም በመጀመሪያ ጊዜ የምትወዳቸው ሰዎች በቤት ውስጥ ለመርዳት ዝግጁ አድርጉ።
የድህረ ወሊድ ጊዜ 40 ቀናት መሆን አለበት?
- ከወሊድ በኋላ የሚቆይበትን ጊዜ ይወስኑ;
የድህረ ወሊድ ጊዜ በ 4 እና 6 ሳምንታት መካከል ሊቆይ ይችላል, እና በአንዳንድ ሁኔታዎች ረዘም ላለ ጊዜ ሊራዘም ይችላል.
የቆይታ ጊዜ እንደ የሴቷ ጤና, የልደት ሁኔታ, አመጋገብ እና አጠቃላይ ምቾት ባሉ በብዙ ነገሮች ላይ የተመሰረተ ነው. - በድህረ ወሊድ ጊዜ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ምክንያቶች
- አጠቃላይ ጤና፡ አንዲት ሴት ሥር በሰደዱ በሽታዎች ወይም ሌሎች የጤና ችግሮች የምትሰቃይ ከሆነ ማገገሟ እስኪጠናቀቅ ድረስ ረጅም ጊዜ ሊወስድ ይችላል።
- የመውለጃ ዘዴ፡ ልደቱ ቄሳሪያን ወይም ተፈጥሯዊ ከሆነ፣ የመውለድ ዘዴው ከወሊድ በኋላ የሚቆይበትን ጊዜ ሊጎዳ ይችላል።
- የተመጣጠነ ምግብ እና እረፍት፡ ጥሩ አመጋገብ እና አጠቃላይ እረፍት የማገገሚያ ሂደቱን ለማፋጠን ትልቅ ሚና ይጫወታሉ።
- ባህል እና ወግ;
በአንዳንድ ባሕሎች 40 ቀናት የድኅረ ወሊድ ጊዜ ሲሆን ሴቶች ከቤተሰብ እና ከጓደኞች ልዩ እንክብካቤ እና እንክብካቤ ያገኛሉ.
ይህ ባህላዊ እምነት ሴቶች ከወሊድ ጊዜ ጋር በሚገናኙበት መንገድ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል. - የሕክምና ምክር;
የሴትየዋን ሁኔታ ለመገምገም እና የድህረ ወሊድ ጊዜውን ተገቢውን ርዝመት ለመወሰን ዶክተር ወይም አዋላጅ ማማከር አስፈላጊ ነው.
እንደ ሴትየዋ ሁኔታ እና የጤና እድገቶች ግምት ውስጥ መግባት ያለባቸው ልዩ ነገሮች ሊኖሩ ይችላሉ.
ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ ገላውን መታጠብ የሚፈቀደው መቼ ነው?
- ቁስሉን መመርመር፡- ለመታጠብ ከማሰቡ በፊት ሐኪሙ የቄሳሪያን ክፍል ቁስሉን መመርመር እና በትክክል መፈወሱን ማረጋገጥ አለበት።
ይህ ብዙውን ጊዜ የሚከናወነው ከቀዶ ጥገናው በኋላ ዘግይቶ ነው, እና ቁስሉ ከሞላ ጎደል ይድናል እና ምንም አይነት የኢንፌክሽን ወይም ያልተለመደ ፈሳሽ ምልክቶች ከሌሉ, ገላዎን መታጠብ ይፈቀድልዎታል. - ውሃ ውስጥ ሳትጠመቅ፡- መጀመሪያ ላይ እናትየው የቄሳሪያን አካባቢ በውሃ ውስጥ ከመጥለቅ እንድትቆጠብ ልትመክር ትችላለች።
በአማራጭ, ቁስሉን በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ሳያስገቡ, ፈጣን የሞቀ ውሃን መታጠብ ይፈቀዳል. - ቦታውን አያጥፉ: የቁስሉን ቦታ በሎፋ ላለማሸት ወይም ጠንካራ ሎሽን ላለመጠቀም አስፈላጊ ነው.
የቁስሉ ቦታ በትክክል እንዲፈወስ ንፁህ እና ደረቅ መሆን አለበት. - ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ፡- ገላዎን ከመታጠብዎ በፊት ከቀዶ ጥገናው በኋላ መቼ መታጠብ መጀመር እንደሚችሉ የሚከታተል ሐኪምዎን ማማከር አለብዎት።
በአጠቃላይ ጤንነትዎ እና ቁስሎችዎ ላይ በመመርኮዝ ልዩ ምክሮች ሊኖሩ ይችላሉ. - ለትንሽ ጊዜ ይጠብቁ: ብዙውን ጊዜ ቁስሉ በደንብ እንዲድን ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ ለአንድ ሳምንት ያህል መታጠብን ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ ይመከራል.
ይሁን እንጂ በዚህ ወቅት እናትየው በዶክተሮች ምክሮች መሰረት ፊቷን, አንገቷን እና እጆቿን መታጠብ አለባት. - የቁስሉን ቦታ ማቆየት: ገላውን ከታጠበ በኋላ የቆሰለውን ቦታ ንጹህና ደረቅ ማድረግ አስፈላጊ ነው.
ቁስሉን በንጽህና ለመጠበቅ እና ተጨማሪ መከላከያ ለማቅረብ በጋዝ ቁራጭ መሸፈን ይችላሉ.
እንቅስቃሴ በድህረ ወሊድ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል?
የድህረ ወሊድ ጊዜ ሴት ልጅ ከተወለደች በኋላ በህይወት ውስጥ አስፈላጊ እና ስሜታዊ ጊዜ ነው.
እንቅስቃሴ በአጠቃላይ በሰው አካል ላይ ተጽእኖ እንደሚያሳድር ይታወቃል, እና እንቅስቃሴ በድህረ ወሊድ ጊዜ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድርባቸው የሚችሉ ስድስት መንገዶችን እንገመግማለን.
XNUMX-XNUMX-XNUMX እልልልልልልልልልልልልልልልልል
ቀስ ብሎ ማገገሚያ፡- የእንቅስቃሴ መጨመር ህፃኑ ከተወለደ በኋላ የማገገሚያ ሂደቱን ሊያዘገይ ይችላል።
አንዲት ሴት በወሊድ ወቅት ካሳለፈችው ጥረት በኋላ ለመፈወስ እና ለማደስ ጊዜ ያስፈልገዋል.
ስለዚህ ሴቶች በድህረ ወሊድ ወቅት ከመጠን በላይ ጥረት እና ብዙ እንቅስቃሴን ማስወገድ አለባቸው.
XNUMX.
የ endometrial መቆራረጥ አደጋዎች፡- አንዳንድ ሴቶች በወሊድ ጊዜ የማኅጸን ሽፋን መሰባበር ይሰቃያሉ።
በድህረ ወሊድ ጊዜ አካባቢው በተደጋጋሚ እና ጠንካራ እንቅስቃሴ ከተጋለጠ እነዚህ እንባዎች ሊባባሱ እና ሊባባሱ ይችላሉ.
ስለዚህ የእንባ ፈውስ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ ኃይለኛ እንቅስቃሴዎችን ለማስወገድ ይመከራል.
XNUMX.
ዝቅተኛ የኃይል መጠን፡- ከመጠን በላይ መንቀሳቀስ በድህረ-ወሊድ ወቅት በሴት ውስጥ ዝቅተኛ የኃይል መጠን እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል።
አንዲት ሴት ከወሊድ በኋላ ለማገገም የሰውነት አካል እረፍት እና መረጋጋት ያስፈልገዋል፣ እናም ጉልበቷን ከልክ በላይ በመንቀሳቀስ የምታጠፋ ከሆነ የኃይል ደረጃዋ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል።
XNUMX.
የድህረ ወሊድ ደም መፍሰስ መጨመር: በዳሌው አካባቢ ውጥረት እና ጫና እና የመራቢያ ሥርዓት ብዙ እንቅስቃሴዎች ምክንያት በድህረ ወሊድ ጊዜ ውስጥ የማይፈለግ ነው.
ይህም የሴቷ ጤንነት ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር እና የማገገሚያ ጊዜን የሚጨምር የፐርፐር ደም መፍሰስ እና የቁስል ፈውስ መጨመር ሊያስከትል ይችላል.
XNUMX.
በደም ዝውውር ላይ የሚያሳድረው ተጽእኖ፡- ከመጠን በላይ መንቀሳቀስ እና ምቾት ማጣት ወደ ዳሌ እና የመራቢያ ሥርዓት በቂ ያልሆነ የደም መፍሰስ ሊያስከትል ይችላል, ይህም ወደ ማገገም መዘግየት እና በድህረ ወሊድ ጊዜ ህመም እና ምቾት መጨመር ሊያስከትል ይችላል.
XNUMX.
የጉልበቱ መጠን መጨመር፡- ከመጠን በላይ መንቀሳቀስ በሴት ብልት እና በዳሌው አካባቢ ሕብረ ሕዋሳት ላይ ያለው እብጠት መጠን እንዲጨምር ያደርጋል።
ይህ ምቾት እና ምቾት ሊያስከትል እና የድህረ ወሊድ ቁስልን የመፈወስ ሂደትን ሊያስተጓጉል ይችላል.
