ፈሳሽ ወተት እንዴት እሰራለሁ?

ፈሳሽ ወተት እንዴት እሰራለሁ?

በቤት ውስጥ የቅንጦት ፈሳሽ ወተት ማዘጋጀት ከፈለጉ, ለማዘጋጀት ቀላል ደረጃዎች እዚህ አሉ.
የሚከተሉትን ክፍሎች ያስፈልግዎታል:

• 1 ሊትር ውሃ
• 250 ግራም የዱቄት ወተት
• 50 ግራም ስኳር (አማራጭ)
• አንድ የሻይ ማንኪያ ፈሳሽ ወይም ዱቄት ቫኒላ (አማራጭ)

1. በአንድ ትልቅ ሳህን ውስጥ ሌላ 500 ሚሊ ሜትር ውሃን (ከ 2 ኩባያ ጋር እኩል የሆነ) ይጨምሩ እና እቃዎቹ እስኪቀላቀሉ ድረስ በደንብ ያሽጉ.
2. ውሃውን ከእሳቱ ውስጥ ያስወግዱ, ከዚያም 250 ግራም የዱቄት ወተት ይጨምሩ እና ሙሉ በሙሉ እስኪፈርስ ድረስ በደንብ ያሽጉ.
3. በወተት ውስጥ ስኳር መጨመር ከፈለጉ 50 ግራም ስኳር እና አንድ የሻይ ማንኪያ ፈሳሽ ወይም ዱቄት ቫኒላ መጨመር እና ከወተት ጋር መቀላቀል ይችላሉ.
4. ከዚህ በኋላ ማሰሮውን በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ያድርጉት እና ወተቱ እስኪሞቅ ድረስ እና እቃዎቹ ሙሉ በሙሉ እስኪቀላቀሉ ድረስ ድብልቁን ለ 5-10 ደቂቃዎች ያነሳሱ.
5. አንድ የሾርባ ማንኪያ ቅቤን ይጨምሩ እና ቅቤው ሙሉ በሙሉ እስኪቀላቀል ድረስ ድብልቁን ይቀላቅሉ.
6. ለስላሳ እና ለስላሳ ይዘት ያለው ፈሳሽ ወተት እስኪያገኙ ድረስ ለ 5-10 ደቂቃዎች ወተቱን ቀስ ብለው ማነሳሳትዎን ይቀጥሉ.
7. ወተቱን ቅመሱ እና ጣዕምዎን የሚያሟላ መሆኑን ያረጋግጡ.
   ጣፋጩ በቂ ካልሆነ, ተጨማሪ ስኳር ማከል እና እስኪቀልጥ ድረስ መቀላቀል ይችላሉ.
8. ወተቱ እንዲቀዘቅዝ ለጥቂት ደቂቃዎች ይተውት, ከዚያም ወደ ማቅረቢያ ኩባያዎች ያፈስሱ.

ወተትዎን የበለጠ ወይም ያነሰ ጣፋጭ ለማድረግ ይፈልጉ ይሆናል, ስለዚህ እንደ የግል ጣዕምዎ ጥቅም ላይ የሚውለውን የስኳር እና የቫኒላ መጠን ማስተካከል ይችላሉ.
እንዲሁም ፈሳሽ ወተት እንደ ዋና ንጥረ ነገር የሚያስፈልጋቸው ብዙ የተለያዩ ምግቦችን እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ለማዘጋጀት ይህን ፈሳሽ ወተት መጠቀም ይችላሉ.

አንድ ኩባያ ዱቄት ወተት, ስንት ኩባያ ውሃ?

አንድ ኩባያ የዱቄት ወተት በሚዘጋጅበት ጊዜ በእያንዳንዱ ኩባያ ውሃ ውስጥ 3 የሾርባ ማንኪያ ዱቄት ወተት መጨመር የተለመደ ነው.
ይህ ሬሾ ጥሩ ውጤት ለማግኘት በዱቄት ወተት እና በውሃ መጠን መካከል ያለውን ተስማሚ ሚዛን ይሰጣል።
ጉዳዩን ለማብራራት የሚከተለውን ሰንጠረዥ አንድ ማንኪያ የዱቄት ወተት ወደ ትይዩ ኩባያ መጠን ለመቀየር ሊያገለግል ይችላል።

• 1 የሾርባ ማንኪያ ከ 15 ሚሊር ጋር እኩል ነው, ይህም ከ 1/16 ኩባያ ጋር እኩል ነው.
• 2 የሾርባ ማንኪያ ከ 30 ሚሊ ሜትር ጋር እኩል ነው, ይህም ከአንድ ስምንተኛ ኩባያ ጋር እኩል ነው.

እነዚህን መጠኖች በመጠቀም አንድ ሊትር ውሃ ለማዘጋጀት ምን ያህል የሾርባ ማንኪያ ዱቄት ወተት እንደሚያስፈልግ ማስላት እንችላለን።
3 የሾርባ ማንኪያ የዱቄት ወተት ወደ አንድ ሊትር ውሃ በመጨመር ለመጠጥ ጥሩ ወተት ያገኛሉ።
በተመሳሳይ መልኩ, ሬሾው እንደ ፍላጎትዎ እና ፍላጎቶችዎ ሊስተካከል ይችላል.

ይህ ዘዴ ቀላል እና ቀላል እና የተፈለገውን ውጤት ያስገኛል, ምክንያቱም የሚፈለገው የዱቄት ወተት መጠን ተዘጋጅቶ ከውሃ ጋር በመደባለቅ ወተቱ ተመሳሳይነት ያለው እና ለምግብነት ዝግጁ ይሆናል.
በዚህ መንገድ በፈለጉት ጊዜ ትኩስ እና ጣፋጭ የሆነ የወተት ስኒ መደሰት ይችላሉ።

ቀዝቃዛ ወተት እንዴት እሰራለሁ?

1. ለቅዝቃዛ ወተት የሚያስፈልጉትን ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይሰብስቡ.
   የኒዶ ወተት ዱቄት, እንቁላል, ፈሳሽ ቫኒላ, ክሬም, ስኳር, ዘይት እና የመጋገሪያ ዱቄት ያስፈልግዎታል.
2. በአንድ ትልቅ ሳህን ውስጥ እስኪቀላቀሉ ድረስ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በደንብ ይቀላቀሉ.
3. ሌላ የውሃ መጠን (500 ሚሊ ሊትር ወይም 2 ኩባያ) ወደ ሳህኑ ውስጥ ይጨምሩ እና ሁሉም ንጥረ ነገሮች ከውሃ ጋር እስኪቀላቀሉ ድረስ በደንብ ያሽጉ.
4. ንጥረ ነገሮቹ ከተዋሃዱ በኋላ ድብልቁን ወደ ማቅረቢያ ኩባያዎች ወይም የቀዘቀዘ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አፍስሱ።
   እንዲሁም ልዩ እና አስደሳች ቀዝቃዛ ወተት ለማዘጋጀት አይስክሬም ሻጋታ መጠቀም ይችላሉ.
5. ወተቱን በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ እና ሙሉ በሙሉ እስኪቀዘቅዝ ድረስ እና በትክክል እስኪቀዘቅዝ ድረስ ለጥቂት ሰዓታት ይተውት.
6. ወተቱ በበቂ ሁኔታ ከቀዘቀዘ በኋላ ያቅርቡት እና በማንኛውም ጊዜ እንደ ቀዝቃዛ ጣፋጭ ምግብ ይደሰቱ።

ያስታውሱ፣ ወተቱን በሚወዷቸው ፍራፍሬዎች ማስዋብ ወይም ትንሽ የተከተፈ ቸኮሌት ማከል ይችላሉ።
የእራስዎን ቀዝቃዛ ወተት በማዘጋጀት ይደሰቱ እና ከምትወዷቸው ሰዎች እና እንግዶች ጋር በማጋራት በምግብ አሰራር ችሎታዎ እንዲደነቁ ያድርጉ.

የትኛው የተሻለ ነው ኒዶ ወይስ አልማራይ ወተት?

ወተት ከአንድ አመት በኋላ በልጆች አመጋገብ ውስጥ አስፈላጊ ከሆኑ ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንዱ ነው, እና የአመጋገብ ፍላጎታቸውን ለማሟላት ምርጡን አይነት መምረጥ አስፈላጊ ነው.
ከዚህ በታች የኒዶ ወተት እና የአልማራይ ወተት ጥቅሞችን እንገመግማለን-

• የኒዶ ወተት፡- የኒዶ ወተት ብዙ የአመጋገብ ጥቅሞችን የያዘ በዱቄት የተሞላ ወተት ነው።
  በሳውዲ አረቢያ መንግሥት እና በሌሎች በርካታ አገሮች ውስጥ በብዛት ጥቅም ላይ ከዋሉት የወተት ዓይነቶች አንዱ ነው ተብሎ ይታሰባል።
  በከፍተኛ የአመጋገብ ዋጋ ተለይቶ የሚታወቅ ሲሆን ለልጁ እድገት አስፈላጊ የሆኑትን ቪታሚኖች እና ማዕድናት ይዟል.
  ለደረቁ ቅርጹ ምስጋና ይግባውና ለመሸከም እና ለማከማቸት ቀላል ነው.
• የአልማራይ ወተት፡- የአልማራይ ትኩስ ወተት ከምርጥ የወተት ዓይነቶች አንዱ ነው ተብሎ የሚታሰበው ምክንያቱም ትኩስ ወተት ውስጥ የሚገኙትን የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች ሁሉ ይዟል።
  ይህ ዓይነቱ ወተት የህጻናትን ጤና ከማጎልበት በተጨማሪ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር እና ጤናማ እድገታቸውን ለማጠናከር አስተዋፅኦ ያደርጋል.
  በተጨማሪም የአልማራይ ወተት ውሃ ወይም የተለየ የዝግጅት ሂደቶችን መጠቀም ሳያስፈልግ ከጥቅሉ በቀጥታ ሊበላ ይችላል.

ባጭሩ በገበያ ላይ ብዙ አይነት ወተት አለ እና እያንዳንዱ አይነት የራሱ ባህሪያት እና ጥቅሞች አሉት.
በመጨረሻም ወላጆች ለልጃቸው ፍላጎቶች እና ምርጫዎች የሚስማማውን ዓይነት መምረጥ አለባቸው።
አንዳንዶቹ የኒዶ ወተት ከፍተኛ የአመጋገብ ጥቅማጥቅሞች እና የማከማቸት ቀላልነት ምክንያት የኒዶ ወተትን ሊመርጡ ይችላሉ, ሌሎች ደግሞ በተፈጥሮ የአመጋገብ ዋጋ እና በአጠቃቀም ቀላልነት ምክንያት የአልማራይ ትኩስ ወተት ሊመርጡ ይችላሉ.

በቀን ስንት ጊዜ ወተት መጠጣት አለብህ?

ለወተት ፍጆታ የዕለት ተዕለት ፍላጎት በተለያየ ዕድሜ እና በተለያዩ የጤና ሁኔታዎች መካከል ይለያያል.
ለህጻናት ወተት ጠቃሚ የፕሮቲን፣ የካልሲየም እና የቫይታሚን ምንጭ በመሆኑ ጡንቻዎችን እና አጥንቶችን ለማዳበር እና አጠቃላይ ጤንነታቸውን ለማሻሻል በየቀኑ የተወሰነ መጠን ያለው ወተት ያስፈልጋቸዋል።

• ህጻናት እስከ 6 ወር ድረስ: ምንም አይነት የውጭ ወተት አለመጠጣት እና ከጡት ወተት ጋር መጣበቅ አስፈላጊ ነው.
• ከ2-3 አመት እድሜ ያላቸው ልጆች: በየቀኑ 2-2.5 ኩባያ ወተት መጠጣት አለባቸው.
• ከ4-8 አመት እድሜ ያላቸው ህፃናት: በየቀኑ 2.5 ኩባያ ወተት እንዲጠጡ ይመከራል.
• ነፍሰ ጡር እናት፡ ነፍሰ ጡር እናት የሰውነትዋን እና የፅንሱን ፍላጎት ለማሟላት በየቀኑ 4 ኩባያ ወተት ያስፈልጋታል።

ከአዋቂዎች ጋር በተያያዘ በየቀኑ 2-3 ኩባያ ወተት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.
በብሪቲሽ ሜዲካል ጆርናል ላይ የወጣው የጥናት ጥናት በየቀኑ ሶስት እና ከዚያ በላይ ብርጭቆ ወተት መጠጣት የሴቶችን የአጥንት ስብራት ተጋላጭነት እንደሚያሳድግ ተረጋግጧል።

በአጠቃላይ ወተትን በተገቢው መጠን መጠጣት ጤናማ አጥንትን ለመጠበቅ እና በሰውነት ውስጥ አስፈላጊ የሆኑ ፕሮቲኖችን እና ቫይታሚኖችን ለማቅረብ አስፈላጊ አካል ነው.
ነገር ግን የግል ፍላጎቶች ሊለያዩ እንደሚችሉ ግምት ውስጥ ማስገባት አለብን እና በቀን ውስጥ ጥሩውን የወተት መጠን ከመወሰንዎ በፊት ሐኪም ማማከር አስፈላጊ ነው.

የወተት ዱቄት ምንድን ነው?

የወተት ዱቄት ከወተት ውስጥ እርጥበትን በማስወገድ የተሰራ የተከማቸ ወተት አይነት ነው.
ይህ የሚሠራው ፈሳሹን ወተት ወደ ዱቄት መሰል ዱቄት እስኪቀይር ድረስ በማድረቅ ነው.
የወተት ዱቄት የሚመረተው ከትኩስ ወተት ውስጥ ውሃውን ከውኃ ውስጥ በማስወገድ ጠንካራ ንጥረ ነገሮች ብቻ እስኪቀሩ ድረስ ነው.
ይህ ለፈሳሽ ወተት ዘላቂ እና የተሻሻለ አማራጭ እንዲሆን ልዩ ባህሪያትን ይሰጠዋል.

የወተት ዱቄት ከፈሳሽ ወተት ጥሩ አማራጭ ሲሆን በርካታ ጥቅሞች አሉት.
የወተት ዱቄት አንዳንድ ዋና ጥቅሞች እነሆ:

1. ረጅም የመቆያ ህይወት፡- የዱቄት ወተት በጣም ትንሽ የሆነ እርጥበት ስላለው ከፈሳሽ ወተት የበለጠ ረጅም የመቆያ ህይወት ይሰጠዋል ።
   ይህ ጊዜው ከማለፉ በፊት ለአጠቃቀም ተጨማሪ ጊዜ ለማቅረብ ይረዳል።
2. ለማከማቸት እና ለመሸከም ቀላል፡- በደረቁ መልክ ምክንያት የወተት ዱቄት በቀላሉ እና በተመቻቸ ሁኔታ ሊከማች ይችላል፣በጉዞም ሆነ በጉዞ ወቅት በቀላሉ መሸከም ይችላል።
3. የቦታ ቁጠባ፡- ፈሳሽ ወተት ለማከማቸት ትልቅ ቦታ ያስፈልገዋል፣ የዱቄት ወተት ግን በአንድ ትንሽ ጥቅል ውስጥ ሊከማች ይችላል፣ ይህም በኩሽና ወይም ጓዳ ውስጥ ያለውን ቦታ ይቆጥባል።
4. ተመሳሳይ የአመጋገብ ይዘት፡ የዱቄት ወተት እንደ ፈሳሽ ወተት እኩል መጠን ያለው ፕሮቲን እና ስብ ይዟል።
   ስለዚህ, በብዙ የምግብ አዘገጃጀቶች እና መጠጦች ውስጥ ትኩስ ወተትን እንደ ምትክ መጠቀም ይቻላል.
5. በምግብ ኢንዱስትሪ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል፡- የወተት ዱቄት በብዙ የምግብ ምርቶች ውስጥ እንደ ጣፋጮች፣ መጋገሪያዎች እና መጠጦች ጥቅም ላይ ይውላል።
   የተፈለገውን ጣዕም እና ሸካራነት ለመስጠት በእነዚህ ምርቶች ላይ የወተት ዱቄት ይጨመራል.

በአጠቃላይ የወተት ዱቄት ለዕለታዊ አጠቃቀም ተግባራዊ እና ተለዋዋጭ መፍትሄዎች አንዱ ነው, እና በብዙ የተለያዩ የምግብ አዘገጃጀቶች ውስጥ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.
የእነሱ መገኘት እና የአጠቃቀም ቀላልነት ፈሳሽ ወተት ላለመጠጣት ለሚመርጡ ወይም የተለየ ወጥነት ያለው ወተት ለሚፈልጉ ሰዎች ተወዳጅ ምርጫ ያደርጋቸዋል.

የኒዶ ወተት ጤናማ ነው?

የኒዶ ወተት በካርቶን ወይም በቆርቆሮዎች ውስጥ የሚሸጥ የዱቄት ወተት ዓይነት ነው.
የኒዶ ወተት ብዙ ቪታሚኖችን፣ ማዕድኖችን እና ጠቃሚ የስነ-ምግብ ምንጮችን በውስጡ የያዘ ሲሆን ይህም የሰውን ጤንነት የሚያሻሽሉ እና ጤናማ እና ጤናማ አካል እንዲያዳብሩ ይረዳቸዋል።
የኒዶ ወተት ፕሮቲን፣ ካልሲየም እና ሌሎች ቪታሚኖችን እና ማዕድኖችን ጨምሮ ሰውነት ለጤናማ እና ፈጣን እድገት የሚያስፈልጉትን ንጥረ ነገሮች ይዟል።

የኒዶ ወተት ፎርሙላ ለትንንሽ ልጆች ጤናማ እድገትና እድገት ፍላጎቶችን ለማሟላት ተስማሚ ነው.
ጤናማ እድገታቸውን ለማራመድ እና በሽታ የመከላከል ስርዓታቸውን ለማጠናከር አስተዋፅኦ ያደርጋል.
ለተመጣጠነ ስብጥር ምስጋና ይግባውና የኒዶ ወተት ጤናማ አጥንት እና ጥርስን ለማራመድ, የምግብ መፍጫ ተግባራትን ለማሻሻል እና ጉልበት እና ትኩረትን ለመጨመር ይረዳል.

የኒዶ ወተት ዱቄት ለሁሉም ሰው ጤናማ እና ገንቢ ምርጫ ነው, ልጆችን እና ጎልማሶችን ጨምሮ.
ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ያቀርባል እና ጤናማ አካል እና አእምሮን ለመጠበቅ ይረዳል.
በተጨማሪም የኒዶ ወተት በብዙ ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀቶች እና ሙቅ መጠጦች ውስጥ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል, ይህም በአመጋገብዎ ላይ ጣፋጭ እና የተመጣጠነ ንክኪ ይጨምራል.

ምንም አይነት የአመጋገብ ፍላጎትዎ ምንም ይሁን ምን, ሰውነትዎን አስፈላጊ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ለማቅረብ በኒዶ ወተት ላይ መተማመን ይችላሉ.
ለጤናዎ እና ለትክክለኛው እድገትዎ አስተዋፅኦ ሊያደርግ የሚችል ጤናማ እና ጠቃሚ አማራጭ ነው.
ማንኛውንም የአመጋገብ ማሟያ ከመውሰድዎ በፊት የአጠቃቀም መመሪያዎችን እና የልዩ ባለሙያ ሐኪም መመሪያዎችን ማክበር አለብዎት።

የዱቄት ወተት በፈሳሽ ወተት ሊተካ ይችላል?

የዱቄት ወተት ወይም የዱቄት ወተት በምግብ አዘገጃጀት ውስጥ ወይም ከቡና እና ከሻይ ጋር ጥቅም ላይ የሚውሉ ተወዳጅ አማራጮች ናቸው.
ይሁን እንጂ በአንዳንድ ሁኔታዎች ፈሳሽ ወተት በዱቄት ወተት ምትክ መጠቀም ይቻላል.
እንደ ፈሳሽ ወተት እንደ አማራጭ ለመጠቀም በዱቄት ወተት ጥቅል ላይ ያሉትን መመሪያዎች መከተል በቂ ነው.

ሌሎች ፈሳሽ ንጥረ ነገሮችን በሚያካትቱ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ውስጥ በዱቄት ወተት ምትክ ፈሳሽ ወተት ጥቅም ላይ ሲውል በወጥኑ ውስጥ ያለው ሌላ ፈሳሽ መጠን መስተካከል እንዳለበት ልብ ሊባል ይገባል.
ለምሳሌ, ከ 3 የሾርባ ማንኪያ የዱቄት ወተት ይልቅ አንድ ኩባያ ፈሳሽ ወተት ከተጠቀሙ የሌሎች ፈሳሾች መጠን ሊቀንስ ይችላል.

በዱቄት ወተት ምትክ ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉ ሌሎች አማራጮችም አሉ ለምሳሌ በዱቄት ወተት ምትክ እርጎን በመጠቀም የወተት እና የውሃ መጠን በተመሳሳይ የሞቀ እርጎ በመተካት።

በተጨማሪም የዱቄት ወተት እንደ ቡና ክሬም ወተት በመጠቀም በፈሳሽ ወተት ሊተካ ይችላል.
የዱቄት ወተት እና ውሃ መጠቀምን በሚጠይቀው በማንኛውም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ውስጥ ከዱቄት ወተት ይልቅ ፈሳሽ ወተት መጠቀም ይችላሉ, ጥሩ ውጤት ለማግኘት ፈሳሽ ወተቱ ሞቃት መሆኑን ያረጋግጡ.

በአጭር አነጋገር, የዱቄት ወተት በፈሳሽ ወተት ውስጥ በአንዳንድ ሁኔታዎች እና አንዳንድ የምግብ አዘገጃጀቶች, በምግብ አዘገጃጀት ውስጥ ያሉትን ሌሎች ፈሳሾች መጠን ማስተካከል አስፈላጊ ነው.
እርጎ ወተት ከዱቄት ወተት ጥሩ አማራጭ ነው።
በአጠቃላይ እነዚህ አማራጮች በምግብ እና መጠጦች ውስጥ የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት ያለምንም ችግር መጠቀም ይቻላል.

የፈሳሽ ወተት ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

ፈሳሽ ወተት ለሰውነት እና ለአጥንት ጤና ብዙ ጥቅሞች አሉት።
ከእነዚህ ጥቅሞች መካከል ጥቂቶቹ እነሆ፡-

• ፈሳሽ ወተት አጥንትን ለማጠናከር ከሚረዱ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ካልሲየም ይዟል.
  በየቀኑ በቂ መጠን ያለው ፈሳሽ ወተት ከተጠቀሙ የአጥንትን ጤንነት ለመጠበቅ እና እንደ ኦስቲዮፖሮሲስ ካሉ የካልሲየም እጥረት ጋር ተያይዘው የሚመጡ በሽታዎችን ለመከላከል አስተዋፅኦ ይኖረዋል።
• ከካልሲየም በተጨማሪ ፈሳሽ ወተት ቫይታሚን ዲ ይዟል.
  ይህ ቫይታሚን ለካልሲየም መሳብ እና በአጥንት ውስጥ እንዲከማች በጣም አስፈላጊ ነው.
  ስለዚህ ፈሳሽ ወተት መመገብ ለአጥንት ጤንነት ተስማሚ የሆነ የካልሲየም እና የቫይታሚን ዲ ሚዛን ይሰጣል።
• ፈሳሽ ወተትም ለጡንቻ እድገትና ጥንካሬ አስፈላጊ የሆኑ ፕሮቲኖችን ይዟል።
  የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረጉ ወይም ጡንቻን ማጎልበት ከፈለጉ ፈሳሽ ወተት መውሰድ ለእርስዎ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
• ፈሳሽ ወተት ሌሎች እንደ ቫይታሚን ኤ፣ ቫይታሚን ቢ12 እና ለሰውነት ጠቃሚ የሆኑ ጤናማ ቅባቶችን ይዟል።
  እነዚህ ቪታሚኖች እና ቅባቶች ጤናማ ቆዳ እና ፀጉርን ያበረታታሉ እናም የሰውነትን አስፈላጊ ተግባራት ለመደገፍ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ.
• በአጠቃላይ ፈሳሽ ወተት ለሰውነትዎ በየቀኑ የሚያስፈልጉትን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ምንጭ ነው.
  ስለዚህ አጠቃላይ ጤንነትዎን እና ደህንነትዎን ለመጠበቅ አንድ ኩባያ ፈሳሽ ወተት በአመጋገብዎ ውስጥ ማካተት አስፈላጊ ነው።

የዱቄት ወተት በማቀዝቀዣ ውስጥ ማስቀመጥ ይቻላል?

የዱቄት ወተትን ለማከማቸት በሚያስፈልግበት ጊዜ, በማቀዝቀዣው ውስጥ ወይም በቀዝቃዛና ጨለማ ቦታ ውስጥ, ለፀሀይ ብርሀን እና ለሙቀት በማይጋለጥበት ቦታ ውስጥ ማስቀመጥ ጥሩ ነው.
ይህ ወተቱ እንዳይበላሽ እና ደህንነቱን እና ጥራቱን ለማረጋገጥ ነው.
በተጨማሪም, ከመጠቀምዎ በፊት የወተቱን ትክክለኛነት ለማረጋገጥ ቀለሙን እና ሽታውን ግምት ውስጥ ማስገባት ይመከራል.
የዱቄት ወተት በዝቅተኛ የሙቀት መጠን በማቀዝቀዣ ውስጥ ወይም በማቀዝቀዣ ውስጥ ማስቀመጥ ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ሊውል ስለሚችል በፍጥነት እንዳይበላሽ ይረዳል.
ስለዚህ የዱቄት ወተትን በማቀዝቀዣ ውስጥ ወይም በማቀዝቀዣ ውስጥ ማስቀመጥ ደህንነቱን እና ጥራቱን ለመጠበቅ ጤናማ መንገድ ነው.