ራስን መግዛት ማለት የመተቸት ችሎታ ማለት ነው።

እራስን መቆጣጠር አንድ ሰው እራሱን የመቆጣጠር ችሎታውን እና ክህሎቶቹን በመለየት እና በአዎንታዊ መልኩ በማደራጀት በተለያዩ የስራ መስኮች አፈፃፀምን ለማሻሻል ይረዳል. እራስን መቆጣጠርን በመተግበር, ተቺው የርዕሱን አካላት በትክክል መለየት እና አእምሮአዊ አስተሳሰብን በመጠቀም ርዕሰ ጉዳዩን በትክክል ለመተንተን እና በግል ስሜቶች ሳይነካው ይገመግማል. በትችት ውስጥ ራስን መግዛት ማለት በእርጋታ፣ በወዳጃዊ መንገድ እና በሶስተኛ ሰው ላይ ማንኛውንም የግል አድልዎ ለማስወገድ ወይም በስሜቶች እና በስሜቶች መመራት መቻል ማለት ነው። ስለዚህ ራስን መቆጣጠር ሂሳዊ የአስተሳሰብ ክህሎትን ለማዳበር በጣም አስፈላጊ ነው ተብሎ ይታሰባል፣ እና ተቺው በተጨባጭ፣ በተረጋጋ እና ሙያዊ በሆነ መልኩ የመተንተን እና የመገምገም ችሎታውን እንዲያሻሽል ይረዳል።