ትክክለኛ መቀመጫ በሁለት አቀማመጥ ይተገበራል
መልሱ፡- ቀኝ.
ትክክለኛ መቀመጥ የሰውነትን ጤንነት ለመጠበቅ አስፈላጊ ከሆኑ ባህሪያት ውስጥ አንዱ ነው, ስለዚህ ሁሉም ሰው ለረጅም ጊዜ በሁለት ቦታዎች ላይ ለመቀመጥ ተገቢውን ቴክኒኮችን ማወቅ አለበት.
ክብደቱ በእግር እና በወገብ ላይ እኩል ስለሚሰራጭ ምቹ የሆነ ወንበር መጠቀም እና ጀርባው በአቀባዊ እንዲቀመጥ ባለሙያዎች ይመክራሉ.
ክሊኒካዊ መረጃዎች እንደሚያሳዩት ወለሉ ላይ የተለያዩ የመቀመጫ መንገዶች የተለያዩ አካላዊ ውጥረቶችን ስለሚያደርጉ አከርካሪው ቀጥ ብሎ እንዲቆይ የሚያደርግ ትክክለኛ አቀማመጥ መጣበቅ አለበት።
የእውቀት ቤት የሰውነትን እና የአከርካሪ አጥንትን ጤና ለመጠበቅ አስፈላጊ በሆነው ትክክለኛ ቦታ ላይ እንዲቆም እና እንዲቀመጥ ማሰልጠን አስፈላጊ መሆኑን ያጎላል።
ትክክለኛ መቀመጥ በሁለት አቀማመጥ ማለትም የጨረር አቀማመጥ እና ቀጥተኛ የጀርባ አቀማመጥ ሊተገበር ይችላል, ይህም ሰፊነትን እና በሰውነት ውስጥ የተከማቸ ውጥረትን የማተኮር እና የማስታገስ ችሎታን ይጨምራል.
