እስኪያልቅ ድረስ ሞባይልን ስንት ሰአት ለመጠቀም

ሞባይል ስልኮችን ለረጅም ሰዓታት መጠቀም አንዳንድ የጤና እክሎችን እንደሚያስከትል ጥናቶች ያሳያሉ።
ስለዚህ አጠቃቀምን መጠነኛ እና ከመጠን በላይ መጠቀምን ለማስወገድ ይመከራል.
ስማርትፎን በቀን ከሁለት ሰአት ላልበለጠ ጊዜ መጠቀም እና ከመተኛቱ በፊት የሌሊት አጠቃቀምን መቀነስ ተመራጭ ነው።
መጠቀም አስፈላጊ ከሆነ የስክሪን ብሩህነት በመቀነስ እና ከጆሮ ማዳመጫ ይልቅ የጆሮ ማዳመጫዎችን በመጠቀም ጉዳቱን መቀነስ ይቻላል።
ስለዚህ የሞባይል ስልኩን በትክክል እና ሆን ተብሎ በመጠቀም የእጅ አንጓ፣ የአይን እና የጭንቅላትን ጤንነት ለመጠበቅ ይመከራል።