ለሰውነት ደህንነት ሲባል ተቃራኒው እግር በሚሆንበት ጊዜ ክንዱ ወደ ፊት መመዘን አለበት
መልሱ፡- ወደ ኋላ
ለአካል ደህንነት ሲባል በእግር በሚጓዙበት ጊዜ ትክክለኛውን አቀማመጥ መጠበቅ አስፈላጊ ነው. ተቃራኒው እግር ሲራዘም ክንዱ ወደ ፊት መወዛወዝ አለበት, ይህም ሚዛንን ለመጠበቅ ይረዳል. ይህ እንቅስቃሴ በጀርባ እና በሌሎች መገጣጠሚያዎች ላይ ያለውን ጭንቀት ለመቀነስ ይረዳል, ይህም ጉዳትን ለመከላከል ይረዳል. በእግር በሚጓዙበት ጊዜ አቀማመጥዎ ትክክለኛ መሆኑን በማረጋገጥ በሰውነትዎ ላይ አላስፈላጊ ጭንቀት እንዳይፈጥሩ ማረጋገጥ ይችላሉ. ትክክለኛው አቀማመጥ በእግር በሚጓዙበት ጊዜ የበለጠ በራስ መተማመን እና ምቾት እንዲሰማዎት ይረዳዎታል። ትክክለኛውን አኳኋን በመጠበቅ ሰውነትዎን መንከባከብ ለብዙ አመታት ደህንነቱ የተጠበቀ እና ጤናማ ሆነው እንዲቆዩ ይረዳዎታል.
